沙堆法：
●将雨披伸展开来，另一端也固定好，使其形状能最大程度的遮挡阳光。
你也可以用陷阱捕捉海水鱼，因为ฦ鱼群会定期随着涨潮涌向岸边，它们经常平行于海岸线活动。在海水涨潮时选择好设陷阱的地点，退潮后就去设陷阱。在多岩石的海滨，可以直接利ำ用岩石间的水坑；在珊瑚上，可以利用珊瑚礁表面上的水坑；退潮时，堵住出口。在沙质海ร滨，可以利ำ用沙洲以及沙洲围成的沟渠。或者围一圈低低的石墙，朝着水的方向向外延伸，和海岸形成一个角度。
在淡水中ณ设置陷阱时，记住前面介绍的鱼的生活习性。
●苍蝇可以通过接触传播病毒，它们可能是嗜睡症、伤寒症、霍乱的病源，有时还会携带痢疾病毒。
●蚊子可能携带疟疾、登革热等疾病。
你还要学习如何保持你的健康，如何避开环境中ณ的危险，以及如何医治自己้。
你要学习如何找到水和食物，如何利用天然地形藏身，如何建造避身场所，如何辨别方向，如何穿越不同地形，什么เ时候进行等等。
热伤害
不管人们获得多少指示ิ要避免身体热度过高，但是还是会有热伤害的事故生。下面是一些主ว要的热伤害类型，以及在水供应很少，并且没有医疗救助时生热伤害事故时的医治措施：
●热痉挛。这主要是由á于大量出汗导致身体盐分流失引起的。症状表现为腿部、手臂或者腹部的中ณ等强度或严重的肌肉痉挛。刚开始时可能ม表现为轻微的肌肉不适。这个时候，应该停止一切活动，到阴凉处休息、喝水。如果没有意识到เ初期的这种轻微不适，继续身体的活动，将会导致严重的肌肉痉挛和剧痛。治疗措施和下面的热虚脱相同。
●热虚脱。这是由á于身体水分和盐分的大量流失引起的。症状表现为头痛、精神混乱、躁动不安、大量出汗、虚弱、头晕、痉挛、面色苍白、皮肤潮湿冰冷等。生这些症状之后，应立刻采取以下措施：把病人放置在阴凉处，让他躺在担架上，或类似物体上，使他离开地面大约18๖英寸46厘米，松开他的衣服，用水泼在他身上，往他身上扇风，每三分钟给他喝少量的水。确保他不要动，让他充分休息。
●中暑。这是由于身体严重缺水、缺盐，身体自身无法进行冷却作用引起的热伤害。如果身体的热度不能马上退下来，病人可能会死亡。中暑的症状表现为ฦ不出汗、皮肤干燥滚烫、头痛、头晕、脉搏跳动迅、恶心、呕吐、精神混乱ກ以致失去知觉。生中暑症状后，应立刻采取以下措施：将病人放到阴凉处，让他平躺在担架或类似物体上，使之身体离开地面18๖英寸4๒6厘米左右，松开他的衣服，向他身上浇水即使水很脏或者是半咸水，也没有关系，往他身上扇风，按摩他的手臂、腿部以及身体。如果他恢复了意识，每隔三分钟็让他喝少量的水。
预防措施
在沙漠生存或逃生的情况下，不大可能有医生或其他医疗供应来给你医治热伤害，因此你应该极为小心，尽量避免受到热伤。应在白天休息，在凉爽的晚上或夜间工作。利用同伴来防止热伤害，你可以按照以下指示ิ进行：
●一定要告诉同伴你要去哪儿以及什么เ时候回来。
●留แ心同伴的热伤害迹象，如果他抱怨说太累，或者落在队伍后面，他很可能已๐经得了热伤。
●保证你的同伴一小时至少喝水一次。
●休息时要到阴凉的地方，不要让你的同伴直接躺在地上。
●不要让你的同伴在白天时脱掉衣服工ื作。
●检查尿液ຂ的颜色，浅颜色表明你的水摄入量够了，如果尿液颜色很深，说明你需要喝更多的水。
干旱地区的危险
有几种危险只生在沙漠生存中，包括昆虫、蛇、带刺的植物和仙人掌、受污染的水、灼伤、眼睛刺痛、气候性紧张、以及糟糕的个人习惯。
沙漠里有大量的昆虫，几乎包括了所有的昆虫种类，虱子、螨、蜂、苍蝇等。人类可以捕捉它们作为水和食物的来源，但是它们让人非常不舒服，而且可能ม携带疾病病毒。老房子、废墟、洞||穴是蜘蛛、蝎子、蜈蚣、虱子和螨最常出没的地方แ，这些地方既ຂ可以给你场所避开恶劣天气，同时也吸引着其他野生生物，所以在这些地方要非常小心。在沙漠地区一定要带手套，手触摸某个地方前，一定要先看看那里有没有什么东西，坐下或躺下前，也一定要先检查一下。站起来的时候，抖一抖靴子、衣服，检查一下有没有东西在里面。
所有干旱地区都有蛇。它们栖息在废墟、村庄、垃圾堆、洞||穴、以及露出地面的天然岩石里。在没有仔细检查是否有蛇之前，不要走过这些地方，更不能光脚๐走。站的地方、手触摸的地方都要留意，大多数被蛇咬伤的情况都是由于踩到了蛇或者碰到了蛇。避开蛇类，一旦现蛇，要远远走开。
干旱地区现的水，你通常应该假定它已经被污染了，并要采取适当措施。饮用没有处理过的水，可能ม会引起痢疾，导致严重脱水。
在阳光之下暴露时间太长可能会引起皮肤灼伤，所以一定要将衣服穿得严严å实实的，还要戴上手套和围巾，对于暴露在外的皮肤要涂抹大量的防晒霜。阳光中ณ毒的后果跟晕船和脱水一样。而且，灼伤部位可能会感染，引更多问题。
记住——
●阴天里灼伤的危险性和晴朗的天气一样，特别是在高纬度地区。
●长时间暴露于阳光下，灼伤油膏并不能给你足够的保护。
●在沙漠里沐日光浴或打瞌睡都可能是致命的。
沙子上的闪光会使眼睛疲劳。有风时，细小的沙粒可能ม会刺痛你的眼睛，并引起炎、红肿。要戴上护目镜，涂抹眼膏保护眼睛。
混合着沙子或尘土的风会使你的嘴唇或其他暴露的皮肤皴裂ฐ。使用唇膏和润肤霜来防止或克服这些问题。
干旱地区迅而巨大的温差可能ม会使你患感冒，在夜间要穿上保暖衣物防止寒冷。
沙漠环境可能ม会引起身体和精神上的紧ู张，引起紧张的因素包括：
●白天酷热，而晚上却突然降温。
●持续不断ษ的风沙。
●光秃秃的地面绵延不绝，会使人意志消沉。
在这样的环境中，休息是必需的。在高温下，你必须每小时休息20่钟，每天休息六个ฐ小时。
正确处理垃圾也很重要。将粪便埋起来，尿液也要遮盖住，以免招来苍蝇。如果可能ม，饭前便后要洗手，清洁食具和炊具。保持很好的卫生习惯很重要，可以减少肠胃病的生，肠胃病会导致大量水分流失。
《美军野外生存手册》五
17、你也许会把热带想像成一个丛林密布的地区，人必须披荆斩棘才能开辟出一条道路，而且，丛林里步步危机。这是一个误解。热带大多数地区都开过了，只有一小部分是丛林雨林，最大的危险来自昆虫和陡峭的地形。雨林里大多数地上覆盖着次生植物，就像荒弃的田地里生长的植物一样。
热带地区是指北纬23๑5度和南纬2๐35度之间的赤道地区。热带地区包括雨林、半常绿季节性森林、热带灌木旱ທ生林、以及热带稀树大草原。
如果你具备了以下条件，可以增强你在热带地区生存的几率——
●知道如何操作这本手册中提到的种种技能。
●有应急的本领ๆ。
●能够聪明地运用这本手册提到的原则。
●了解这些地区的气候、地形，以及植物和动物的生长情况。
●知道存在的危险，以及如何克服这些危险。
●保持求生意志。
雨林
分布。热带雨林分布在美洲、亚洲和非洲。几乎所有的热带雨林都被赤道一分为二。有些热带雨林里会分布有山脉ำ、高原，有的甚至可能ม有半沙漠地带。
特征。热带雨林具有以下特征：
●年降雨量很高，可达100่英寸254厘米或更高，并且一年内降雨时间分布均匀。
●有五层植物空间。
●大多数树木是常绿的，而且大多很粗，直径10่英尺3米，枝叶茂盛。
●树干通常很细，绿色的，很光滑，一般没有裂纹。
●有大量的蔓生植物和气生植物。
●在下层植物中鲜有草本植物、禾本植物以及灌木。
●在生长良好的热带雨林，植物的树叶通常极度相似。
乔木是热带雨林里的主要植物，最高的乔木平均高度可达15๓0英尺～180英尺4๒6～55米，偶尔可能还会看到เ300英尺91米高的参天大树。树干通常笔直而纤细，树枝通常都长在树木顶端附近。大多数树木都有凸缘似的侧枝。大多成熟的热带树木都有很大的、皮革似的深绿色树叶，无论形状、大小或纹理组织都很像月桂树的树叶。
其他植物主要是木本植物，其形状、高度都跟乔本植物差不多，包括蔓生植物和气生植物，蔓生植物和气生植物生长在其他乔本树木的树干上、树枝上。还包括竹子，竹子是巨大的禾本植物。在有些地区，竹子可以长到เ20～80英尺624米高，形成无法穿越的植丛。
雨林里有许多攀缘植物，多数具有粗粗的、长长的木质茎干，有些紧紧ู地吸附在支持它们的树上，而大多数则爬到树木冠层，像缆绳一样，或者悬挂在树上。
下层丛林包括木本植物——秧苗和树苗，灌木以及幼嫩的木本攀缘植物。在原始的、未开的雨林中，下层丛林通常比较稀疏ຕ，你可以朝任何方向自由行走。但是在河边的丛林或者林中ณ空旷的地方，大量阳光照射到地面，植物非常茂密，通常是无法穿越的。
在热带雨林，你很少看到一片地方只有一种植物或者几种植物，通常植物的分布是很散乱的，因此当你现某种植物的部分是可食的之ใ后，你需要搜寻相同的植物。
热带雨林地区全年都是类似仲夏的天气，植物在一年里也都差不多，但是还是会有某个ฐ阶段比之其他阶段有更多的植物开花，更多的嫩叶芽。不过最重要的是，植物生长和再生长在持续不断ษ地进行，有些花朵在任何时候都可以看到เ。
雨林最基本的面貌是单调，因为巨เ大的、醒目的彩色花朵不常见。大多数树木和灌木的花朵都很不起眼，通常是绿色的或白色的。