第1部
富足的人懂ฦ得什么叫“限速”
我们大多数人只要有时间好好想一想，都会明白什么能使我们生活丰ถ盛满足。我们知道什么เ会带来喜乐，什么เ会让自己้开怀大笑。问题是，我们的生活步调快得像风驰电掣的飞车，我们忙着加班，忙着赶在限期前完成工ื作，忙着猛踩油门开过黄灯，以至于无暇顾及生命中真正重要的事，人生就在昏天暗地的紧张忙碌中ณ失焦变色。
不知道你现在处于什么情况，我可是连走上电梯都心跳加速、呼吸困难。我厌倦了那些十四块九毛五分钱一本教你如何致富的畅销书，我厌倦了拥挤的车阵、永无止境的待办事项以及令人倒胃的微波食物。更重要的是，我已厌倦了再让那些其实没什么เ大不了的事鲸吞蚕食我人生的核心。这一切的失落都发生在无法掌控的紧ู张压力之下，我们的眼睛除了一闪而逝的模糊的影像片段之ใ外，什么也看不清楚。
那么，我们该怎么做，才可以放慢脚步而又不至于被人生这场比赛淘汰出局？
我们又该怎样，才能ม从云霄飞车上安然脱身，而不会沦落到惨遭压扁的绝境？
三年前，我遭遇了人生瓶颈，迫使我不得不从快速车道上抽身而退，并且四处寻找解决问题的答案。
匆忙世界中放慢脚步
离家不远的地方有一个美丽ษ的小池塘，地下溪泉源源供应的池水清澈澄净，周围环绕着夏天结满黑莓果的接骨木树丛。我偶尔得闲会在晚上独自去池塘边散步，蛙鸣阵阵，红翅鸫歌声啾啾，成群的野鸭不停地俯降水面。但是今晚却一片沉寂，炎热干燥的漫长夏季让一切失去了活力。红翅鸫不见踪影，蛙群不知何去，野鸭展翅拨水的声音也杳不可寻。
原来这池塘已经濒临干涸的边缘。三年前的此时，我感觉自己就像这个枯干死寂的池塘。我瘫在地板上像条死鱼，全身上下找不到一丝精力再翻身爬起来。我完蛋了，玩完了，整个人“当机”了。
五年来，我不停地追逐梦想、追求成功，身不由á己地像在跑步机上喘息，却找不到停止按钮。多少疲惫的无眠夜，换来的却只是身心煎熬的混乱。熬夜赶稿写书加上每周超过5๓0小时的工作量，还有一长串ธ周末的演讲邀约，以及一大家子人需要养育照ั顾，我简直变成了无敌超人。更糟糕的是，我太太的身体出了状况，令我如同坠入谷底详见本书第09节。每天忙碌的生活从一大早ຉ7点睁开眼就开始，马不停蹄地连续工作19๗个ฐ小时才能够上床休息，而且还要看失眠的情况严不严å重，睡眠已变成奢侈的享受。