嗖，一个星光河水形成的瓶子冒出了水面，闪烁星光中ณ是一团晶莹的像是翡翠的液体，赵阳知道这就是十年永贞草提炼出来出来的精华。
星光河流里面形成了三个漩涡，河水哗哗响动，冲击着这三个漩涡中间的药物。一缕缕杂质被河水冲走，只剩下药物的精华。
赵阳小心翼翼，唯恐哪一点没弄好，伤了这一个宝贝。
到了那里按照玄的指点，一点一点的挖掘着山上的土层。
嗡，一下子消失了，连同手中的那一个ฐ冰蓝球体一并消失。只是剩下桌子上面一张开好的药方แ。
这样子从今天起你给我这些药材，我帮你外练筋骨皮，内练五脏六腑和骨髓，给你打下最好基础。”
我喜欢这种把自己้的想象，码出来的感受。
我滴那个ฐ娘，把我给弄得六神无主，但是我两ä个ฐ月下来，前一个月十八万，后一个月十五万。
第二天吃过药，就跑了七十里，恢复过来再跑二十五里。
第三天吃过药，跑了八十里，恢复过来再跑三十里。
每一次都到了自己生命的极限，每一次都是连一步也迈不动，一下子摔倒在地地上。
就连玄也感觉到一股子的触目惊心，要知道这样子一次次都要挑战自己้生命力极限，可不是这样子小小年纪人物可以承受的。
那样的劳累，那样的疲劳，那样的摔打，那样的痛楚，不知道赵阳这小子是怎么样支撑下来的。
但是，赵阳支撑下来了，而且是十天时间，每一次锻炼都是达到เ生命极限。
当赵阳被送进这池子中时就是响彻空间的打鼾声音。
原来想二十天能ม够突破就算好的，这小子从小出生在贫寒家庭，营养基础跟不上，依靠药物就要比别人多吃很多累，这小子不知道能ม不能扛得住。哪想到เ这小子居然比自己预ไ定的时间提前了一半。
赵阳从睡梦中ณ醒过来，看看星光浴池中间的水，已经没有了药物，只剩下水了，就算是这样子的水，其实也是一种练体的好东西。
一骨碌站起来，赵阳感觉自己全身充满了力量。
呼，吐出来一口灰色的浑浊气体，立刻๑感觉到เ全身精气神力一切都上升了一个层次。
他挠挠自己้的后脑勺讪讪问道：“前辈，我突破了？”
玄一脸无奈，这小子自己突破了都不知道，真他妈没见过这样子突破的。
随即哼哼一下：“嗯，你已经是肉身二重了。”
赵阳对着玄深深施了一礼，“前辈，多谢前辈这些天对我的帮助，虽然说我看起来这样子简单，我知道他们都是经过好几年食物调理，合理睡眠，坚持不懈的锻炼身体，才能够为身体打好基础。这不是一件容易的事情。”
玄点点头，作为ฦ一个活了多少万年的老怪物，作为一个曾经追随元天君叱咤九天的高手，他自然可以明确感觉到赵阳内心的真诚。
救自己妹妹时候的奋不顾身，练功时候的不要命，对自己้的诚挚感谢，不懂就问的好学，这一切都让玄越来越感到เ满意。
“呵呵，既然突破了练体二重，从明天起，就开始进行连体二重的修炼吧。”
又一天，吃过饭赵阳就朝着山上面而来。
背上背着一块五十斤ภ的大石头，在魔山这一座小小平坦山峰上面，做蛙跳。全力蹲下来，然后向前跳，再蹲下来，向前跳。
这是锻炼腿部腰部脚部力量。
赵阳就像是一只巨เ大青蛙，带着笨拙的动作，在这山顶上面一下两下一直跳了五十下，才真正的停下来。
全身汗水像是溪流一样淙淙流淌。
如果让赵家练武场那ว些人员看见了，每一个人恐怕都会惊讶的掉下来一地的黑眼珠，肉身二重的锻炼就这样子的凶猛啊。
双手抓着每一个ฐ都是五十斤的石锁，做出来各种各样的动作，又开始对于手臂的锻炼。
最让赵阳感觉到เ难看的是，第三项，那也是一块一百斤的石头，上面有一条黑色绳子，穿在石头正中ณ心，让赵阳马步姿ู势，咬着这一条绳子，把石头从地上拉起来，在放下去，再拉起来。
三十下，三十一下，三十二。
就连玄这样苛刻的老师都感觉到已๐经是到了身体的巅峰了，应该停下来了，但是赵阳还是坚持不懈า。
他的脸憋得通红，脖子上面的大筋登起来，双眼突出，眼珠子像是都要突出到外面，眼光中是一种无所畏惧的执着。
嘴里含含糊糊地说着：“起。”
石头一次又一次被他衔起来。
放下来这一块石头，筋疲力尽，赵阳并没有停下来，而是转手拿下来一个石球，这一个石球在全身各处，滚动，依靠着石球滚动，让全身各处每一点皮肤肌肉都经过压缩锻炼。
最后，终于这一个ฐ石球窟嗵一声摔在地上，赵阳也四仰八叉的躺在了地上面，连睁开眼睛的工ื夫都没有了。
玄，这才一下子把他收进了元天珠，放进了星光池子中，让药水泡着。
从这一天起，这一座人迹罕至的小山头上面，每一天都有一个身影，在这上面背石块，炼石锁，咬着绳子提石块，滚石球。
这一天刚刚练习完，躺在山头上面动不了身子，忽然间，就感觉全身上面有一股子黑油油的油腻向着身体外面涌动。
一股子臭气扑鼻而来。
玄这时候赶紧对赵阳说：“赵阳，站起来，别躺在这里，跑步，跑步，这就是伐骨洗髓，你身体里面的杂质现在都要被逼出来了。”
赵阳双手颤抖，全身肌肉都在打颤，艰难的站起来，开始了跑步。每一次拉起来自己的腿，都像是拉着一个ฐ灌满了水银的沉重物件，每一次迈动步子，都像是一次不堪重负的活动。
就连玄也觉得有一点残忍，也觉得赵阳没有办法跑下去。
可是赵阳居然就这样不停地在这山头上面奔跑。
全身各处，都是黑色油腻，汩汩的流出来。这是这么多年吃那些粗糙食物，留下来的杂质，在这些天药物补充，大强度训练之下，终于从身体中ณ逼出来。
伴随着赵阳的奔跑，这些杂质逐渐都排泄出来。
难闻的气味就连赵阳自己都感觉到恶心。
终于在一刻钟็时间，杂质排除完毕。赵阳浑身上下都是一层黑黝黝的油腻。
才被玄一下子收进了元天珠里面。
一下子进入到星光河流，漂浮在星光河流上面，被河里浩荡的星光之水，一下子一下子冲刷着。直到冲刷的一干二净。
这才又慢慢漂浮到星光池子里，开始吸收药物。
躺在池子里，碧绿的药水浸泡着赵阳的身体，一股股药物从赵阳的汗毛孔和各个穴道向着赵阳的身体灌注而来。
玄笑盈盈地看着赵阳，在这池子中又一次沉睡了。