刚才拍停闹钟时还有些迷糊没注意，这一下他抬手揉眼才发觉双臂都隐隐有些酸痛。就像是头天搬了很多重物，第二天睡醒时的那种酸痛。这是一时运动量较大所造成的肌肉劳损，看来昨天下午的那趟初次练习，于他来说，运动量还是有些大。不过倒也不是特别酸痛的那ว种，只是稍微有点儿，做什么เ动作都还是并不碍事的。
“练功”林旭随口应了句，打着哈欠揉着眼。
“哦”林旭应了一声，没多说什么เ。他本来就是沉默zhaishuyuaທn寡言不爱说话的性子，平常在外人前也很少多说个“谢”字，自己家里人之ใ间觉着说“谢谢”显得矫情了。非止他，平常家里人之间也不会说这样互相感谢的话。也不光他们家，他们村子包括附近村也都这样。家人间互像说谢谢，他觉着是只有电视里才会那么เ演。
“哥哥，看在你今天一天都不跟我争电å视的份儿上，我今晚把床让给你睡，我睡沙发”看着自己喜欢的电视节目，林彤很高兴大方地冲着小卧室里的林旭喊道。
这红砂手只有很简单的六式，如果不算预备式的话，那就只有五式，而且五式的动作也都非常简单，并没有太过复杂的招式动作。他想这应该只是练法，并不是用来对敌打斗的招式。
上了房顶，林旭ຓ将书翻到红砂手的那篇上，又仔仔细细研读了一遍faທnwai，觉着全部ຖ理解后，便将书放到เ一旁。然后面向东方而站，从第一式开始练起。
林旭走进去后，整座庙中并无半个ฐ人影，显得非常幽深安静。前面村委会的那排房舍中，也并无人出入活动。这么เ一个一千多人口的小村子，村会委平常也不会有什么太多工作。而且村中的一些头头们办公，基本都是在各自家里，很少来村委会。村委会平常也基本就是用来开会、商讨事情的地方，还有就是村民集会之所。另外，则还兼着村里的广播室，村里有什么重要事情，会通过广播大喇叭宣布。
千手观音殿前，是青石板铺就的地面。但经过不知多少年下来，早就全都破碎了，已寻不到一块完好的。破碎的石缝中ณ，也长满着各种杂草。现在自是已全都干枯，林旭脚踩上去，不断ษ发出枯草被踩碎的声响。
因树荫遮蔽，大松树下还有些积雪未化。林旭走到เ树下，寻了块杂草较少还算平整之ใ地，然后面向东方而立，并以红砂手开练前的预ไ备式站好。
这时太阳刚ธ刚ธ升起，初升的红彤彤太阳散发的光芒并不耀眼。何况林旭又是正处在大松树的树荫下，只有些斑á驳的阳光能ม透过枝叶间的缝隙照ั射下来。
林旭在这斑驳的光影中慢慢放松，调整呼吸，然后舌抵上腭，集中ณ思想，开始了红砂手的练习。
有了昨天下午那趟初次上手的熟习经验，林旭ຓ这回从头到尾都并未有一次犯错，五式共二百四十五次都并未有一次错漏地做了下来。不过还是像昨天下午一样，每式做完后，他都稍微间隔休息片刻，再接着练下一式。
全部练完后，林旭喘着气从口袋里掏出块手帕擦了擦额头的汗，然后看了看左腕上的电子表，见已是八点二十一。算下来，这一趟红砂手练下来，却是正好一个小时左ุ右。
他虽是定的七点整的闹钟，但起床后穿衣服、开门、上厕所，到เ过来这庙里的大松树下正式开练，其间却也是花费了些时间的。到正式开练的时候，他虽没看表，但估计也差不多是七点十几二十了。
一个ฐ小时的时间，这其实已๐经比他昨天下午的那次初ม练上手要快了许多。昨天下午，他可是折腾了有两个ฐ多小时，差ๆ不多快近三小时了。当然，这也跟他昨天下午错了几次，从头开始有关。
这看起来速度提升得很快，不过也就是个熟ງ练度的问题。红砂手的几式练习动作都并不复杂，只要熟练了，剩下就是一遍faທnwai遍fanwai的重复。林旭刚ธ才其实还能快一些，不过他怕太快了会出错，却是宁肯慢一些，也不愿出错重来。而且这红砂手细究起来，是属于内功的范畴，最重要的是体会运功动作时的气感，并不是要追求速度。所以，练得再快，没练出气感来也是没用。
可惜的是，林旭今早的这趟练习，也仍是没有体会到什么气感。无论是气沉丹田，还是气贯双掌，又或者是丹ล田部位，都没有什么เ明显的感觉。
不过这才第二次，他也并不着急。站在原地休息了一会儿后，他又重新า站了个ฐ姿式，开始准备练昨天所选的第二套功夫旋转乾ດ坤掌。昨天下午他本是打算练完红砂手后，也把旋转乾ດ坤掌一并练练熟习下的，但没想到练红砂手用了那么เ长时间，练完都天黑了，便没有再练这套旋๙转乾坤掌，留到今早了。
旋转乾坤掌比之红砂手简单，只有四式，而且四式的动作也都并不复杂。攀峰、探海、排云、摘星，这四个ฐ动作是东南西北每个ฐ方向练一式，练完后刚好转回来，于原地转了一个ฐ圈，所以名字中有个“旋๙转”。而且其动作也是要求圆转自如，连环相扣，浑然一体，跟太极拳的架势非常相似，不过却比太极拳又简单的多。
记述旋๙转乾坤掌的那篇功法字数并不多，林旭ຓ昨天仔细看过几遍faທnwai后便已默zhaishuyuan记背了下来。此刻๑也不需看书，脑中ณ仔细默zhaishuyuaທn想了一遍fanwai后，他便先摆出了旋转乾ດ坤掌的起手预备式。
其式为ฦ面南背北，两ä脚分开与肩同宽，两腿微屈成马步，两眼凝眸望向前方，两手屈肘仰掌贴于腰际。然后调匀呼息，意守丹田。
待呼吸调匀后便可开始练习，整个练习过程中ณ都要求意守丹ล田，呼吸则ท并无特别ี要求，只需做到เ平稳匀称即可。
右掌在身前划个ฐ圆弧抬起，同时右脚๐尖内收成右坐步，左虚右实，攀峰；转身向西，左掌由á左前方划弧线揽一大圆探下，同时左脚尖外展朝东，重心仍坐实右脚๐，探海；再转身向北，右掌划弧收至胸前推出，排云；最后转身向东，左掌从右掌背穿插，朝左上方伸出高举呈摘取状，摘星。
四个动作要做到行云流水，一气呵成。做完后，再反过来做一遍fanwai，刚才是右掌攀峰，左掌探海，这回是左掌攀峰，右掌探海，排云与摘星也是一样，左右反着来。而且转的方向也反过来，刚ธ才是顺ิ时针转的，这回则是逆时针ฤ转向。
虽是四个ฐ动作，但正反各一套，其实是八式。这八式共做八遍fanwaທi，为八八六十四式，正合六十四卦之ใ数。
这套功法的动作很简单，又没有做动作时特别要求的呼吸方法配合，只是要求整个过程意守丹田，却是又简单了一层。整套下来，八八六十四式，林旭都并未出错。开始还有些生疏之感，越到后来则越熟练，姿势舒展潇洒，圆转如一。
只是最后做完，转来转去地连转几圈，略微有些头晕目眩之ใ感。做完后恢复成起手的预ไ备式，然后缓缓吐气收功。
抬腕看了下表，却是又过去半个多小时，九点多了，连忙出庙回家。出了小木门后，仍是返身插上门栓把锁挂上。
回到家后，却是正好开饭，连忙洗了把脸用早ຉ饭。