别看他凌晨修炼之ใ时，丹田中所存想显化的神意之火很小，便是走火也走不到哪里去。但如是修为高深者，神意所化之火十分强大旺盛，那就须ี特别小心控制，否则ท一时不慎，或是被什么事所惊扰，意念一乱ກ，收摄不住，便极易走火入魔。
不然只用神火炼精化气这一种方法，难免费时太长，而且用的时间长了，有时不小心，难免会有些伤神，且也有一定的危险性，所谓的“走火入魔”，便是指这这神意所化之火。
也难怪许多武侠小说中修炼内功的高手都是数十年如一日，还经常要打坐闭关的苦练。可见按照这种炼法，功力的增长确实是很慢的。而在许多书中ณ，能够打通任督二脉ำ的，就已๐然算是顶尖高手，也是有其道理的。一般打通经脉的顺序，都是先打通十二正经，再打通奇经八脉，想想能ม先打通了十二正经，那ว便会增长多少功力，恐怕至少也是几十年了。而能ม再进一步，打通奇经八脉ำ中最重要的任督二脉ำ，那自然就是一跃成为顶ะ尖高手。
不然要按目前的这个ฐ速度，单是要炼化丹田à中的精，怕是就要花费不少时间。再想想后面还有十二正经，奇经八脉，以及这些经脉节点上无数的穴位，这时间恐怕就长的难以预料é了。
“夫导引不在于立名众物，粉绘表形著图，但无名状也，或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟，或息，皆导引也。”这句话是抱朴子别ี旨中的一段，是说导引行气不必立什么名称，或模仿象形什么动作，也不必专门去绘下图形，而是既ຂ不需名称也不需什么เ特别的形状姿式，或躺或坐，或行或立，不论什么姿式，都可以进行导引练气。
而练功时面向南，也是与天地自然的运行相符合。文章中说，经过现代的科学研究证明，经络具有明显的电磁特性，穴位是电磁聚集点，存在着对磁性信号的敏感反应。练功时面向南，实际上是顺着地磁方向，促使地球与人体的生物磁场相呼应，对练功非常有帮助。
林旭便如实说了。
关文滔瞧见后也是不禁双眼发亮地十分兴奋，拿过来爱不释手地翻看，一边看着一边问林旭哪儿来的。
这时太阳刚刚升起，初升的红彤彤太阳散发的光芒并不耀眼。何况林旭又是正处在大松树的树荫下，只有些斑驳的阳光能透过枝叶间的缝隙照ั射下来。
因树荫遮蔽，大松树下还有些积雪未化。林旭走到เ树下，寻了块杂草较少还算平整之地，然后面向东方而立，并以红砂手开练前的预ไ备式站好。
下面还有释义，看了释义他才知道，原来人人口里都有的这个唾沫在道家的养生修行理论中是个很有名儿的东西，被称做“金津玉液”，还有句话，叫“金津玉液ຂ莫轻抛”，却是显得很重要似的。
这个赤龙搅海跟他小时候玩儿的那个ฐ差不多，不过最后却不是把唾沫吐出来，而是咽下去。这是昨天晚上，他在那两本气功杂志后篇中摘抄下来的一个很特别的养生法。
从林旭小学五年级的时候，兄妹两ä人就开始分开睡了。但这时候家中却再没有多余的卧室提供给林彤，所以林彤就很委屈的从此开始了流浪的住宿。有时候到เ爷爷、奶奶家住；有时候到เ姥爷、姥ณ姥家住；有时候跟父母一起挤大床；有时候则ท是将客厅里那ว张展开来能ม当床用的两用沙发放倒在客厅里睡。临近年关，她不愿再去流浪，这几日便都是在家里睡的。
他夫妻两个占了一间，林旭兄妹两ä个占了一间。当时两ä人年纪也还小，所以兄妹两ä个都是在一张床上睡的。但现在兄妹两个年纪大了，身体也开始发育了，男女有别ี，虽是兄妹再在一起睡也是不合适了。况且，他两个身体长大，一张加宽的单人床睡下也开始挤了。
第一式也很简单，首先两臂下垂，抬起手掌，掌心向下，手指朝向前方。然后吸气，吸时要缓慢，意想进入腹下气海丹ล田，这就是所谓的气沉丹ล田。吸气的同时，两臂上收，提起手掌。然后是呼气，呼气的时候，要脚趾抓地，提肛收腹，意想气从丹田à升起贯彻双手掌。最后，两手掌慢慢下按，回复到之前的位置。
凝神默zhaishuyuan立片刻，集中思想，调匀呼吸后，他开始了第一式的练习。
两人脚下不停地走进屋里，但见关文滔母亲正把面案支在坑上，在揉面蒸馒头。今天是腊月二十七，虽然北方年俗传统上说是“二十八，把面发”，但也不是说就非要一成不变地按着这俗话走。
尤其现在社会改革开放，他们这里也不是什么偏僻隔绝的山村，交通还是相对便利，离城里也并不太远。因为跟外界交流不少，再加上现在村里也几乎ๆ家家都有电å视，所以虽是农村，但村里许多人思想也都跟着改变，并不是那么蒙昧落后。
在许多风俗传统上，村里人也都会与时俱进，跟着改变，有些不好与落后的传统，也会摒弃，不再遵守。何况在过年的年俗上，原本也就非是一成不变。谁家里还没有点事，所以许多都是凑自己的时间去完成那些。当然，如果没啥事时间允许的话，大部分人也都乐意按照这个年俗走，讨个顺话吉利。
关文滔家也是睡的大通炕，现在村里的大部分人家其实也都是睡的这种大炕，一家人都睡在一个炕上。炕下面有中ณ空的烟道与火炉相连，晚上火炉一烧，整个炕都是热乎ๆ乎的，非常暖和。倒是林旭ຓ家，比较与时俱进的是睡床。自然是没炕暖和，晚上睡时嫌冷的话，还得开会儿电热毯。不过床比较不占地方แ，床下面也能放些东西，而且还能移动，不像炕是砌死的。
关文滔还有个小他三岁的弟弟，叫关文鸿，名字也是林旭父亲取的，目前正在村里上小学五年级。现在看来不在家，应该也是出去找同村的同学朋友玩去了。
两人进了屋，关母见到林旭，也连忙热情地招呼，问他吃过饭了没有，还让关文滔给林旭ຓ抓些瓜子糖块。她正在揉面，手上全是面粉，却是不方แ便。
林旭ຓ也只是笑着应了两句，没多说什么。却不过她的热情，便抓了把瓜子嗑着。
关文滔把林旭给的笔记本装到เ自己书包里，给母亲说了句要出去跟林旭玩儿，待母亲答应后，也抓了几把瓜子装ณ到自己兜里，又让林旭也多抓几把装兜里，然后两人便一起出屋。
到了外面院里，关文滔又跟父亲关玉富说了一声，关玉富叮嘱了句让他中ณ午记得早点儿回来吃饭，便也让他们自去。
“咱们去哪儿玩”走出院子后，关文滔问林旭道。
林旭想了下后，向关文滔道：“你先跟我来。”说罢，转身往关文滔家胡同的另一个方向而去。