对于经营企业来说，洞察市场捕捉商机的能力是非常重要的。在日益激烈的竞争中ณ，只有不断捕捉商机才能使经营者立于不败之ใ地。
直觉是意识的基础。1้9๗1้2年获得诺贝尔生理学和医学奖的亚力克西斯ั·卡雷尔医生说过：“直觉非常类似于洞察力，它像是对现实的超感觉认知。所有的伟人都天生具有直觉力，他们需要理解的东西不需要推理或者分析就能ม够理解。”
找到自卑的原因。它也许是身体上的缺陷，也许是某种能ม力的欠缺，知道了原因，你就可以有针对性地向自卑开战了。
成为个青春快乐的人，请注意培养你对生活的自信。也许以下建议会对你有些帮助：
不断ษ自主ว地学习
越来越多的人体会到，学习已๐经是日常活动以及生命的部分。仅仅是为ฦ了要让工作有效率，就必须ี要学习，企业将会为了竞争而变成学校。根据麦当劳最高信息主ว管小卡尔·迪欧的说法，这就是为什么麦当劳会根据汉堡大学的课程，每年提供超过1万名员工ื升学教育的原因。光是1995年，麦当劳就有七十多万名员工ื接受了各式各样的在职训练。摩托罗拉惠普和升阳电脑公司，也设有摩托罗拉大学惠普大学及升阳大学等课程。
作为个普通的消เ费者，你必须持续不断地更新า自己的知识库：学习利用出租汽车上的仪表显示ิ器，在家用电脑上安装ณ，和女儿起上网探索ิ她的酸雨研究计划，规划ฐ你的家庭电影院，尝试在网上购物
因此，我们必须制定自己้的终生学习计划，自主ว自觉地在工作和生活中学习，哪怕仅仅是为了增加我们的才学，保持我们的青春魅力。
并非要经历专门的学习才会有收获，学习，随时，随地。
我欢喜，让快乐่做心灵的外衣1้
提起“女强人”，人们总是不由地和表情僵硬声音刻๑板风风火火联系在起。如果不是亲眼所见，你也许不会相信个想象中的“冷血动物”会发出如此清脆ะ柔和慈爱的声音。因为ฦ悦耳，所以变得可亲可信，而且她动不动就笑了，不知道是被别人逗乐่的，还是被自己้逗乐่的。每说几句话就发出阵“嘻嘻嘻哈哈哈”的笑声，手舞足蹈的，像个ฐ孩子般，开心自得。如果碰到不愉快的场合，气氛也会因为她而很快大有改观。
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难怪人们叫她“小甜甜”，她简直就是个快乐่的宝贝！
“小甜甜”点心：为心灵化妆
人人都想活得长久，可是谁也不愿意老。有不老的秘诀吗？有，那就是做健康快乐的女人，让自己永远保持二十岁的心态。
看啊，嘻嘻哈哈的“小甜甜”就是我们的榜样，把快乐่满足当做成功。
关注心灵的美容
“你的体重还和20岁时样吗？”“你的心态还和20่岁时样快乐与无忧无虑吗？”
肌肤美容可以去除疵点皱纹色斑，能ม获得外在年轻的效果；而心灵美容可以去除烦恼焦虑紧张急躁忧愁寂寞，获得内在的年轻效果。
下垂的嘴巴透露出疏离和不信任，纠缠的眉心传达了焦虑和慌乱ກ，黑黑的眼圈泄露了疲乏，点点的色斑和痤疮则ท揭露了心灵的不快乐和睡眠的不足
有了这些外症，请开始关注心灵美容吧，让自己做个健康快乐่的女人！特别ี是3๑0่～50岁年龄段的女性，主内又主ว外，在家相夫教子，在外职场拼杀，兼负妻子母亲女儿领ๆ导多重角色，巨大的工作压力和竞争压力，使得身心疲惫体力透支歇斯ั底里焦虑抑郁等亚健康状态接踵袭来，整个人整天处于漂浮烦躁的状态。所以，唯有心情好情绪高才会使女性更具个人魅力，心灵永远不老！
心灵美容是心理治疗的种方แ式和手段，目的就是通过语言疏ຕ导与暗示ิ，使人的心情愉快，精神饱满，脏腑运行机制顺畅，气血运行通畅，促进血液ຂ循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。
专家认为，心灵美容主ว要是指关注自我为心灵卸妆放松心态懂得表达学会享受并常和身体对话。
关注自我
注重自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否焦虑抑郁。
为ฦ心灵卸妆
就像女性每晚睡前卸妆样，把当天的心绪整理遍。对于负面的记忆，要不过夜地尽数清洗掉。在调节心理状态时可听听轻音乐่，在听音乐的同时给自己้个心理暗示，告诉自己้三句话：第，我愿意想自己最期望的心境；第二，我有能力想自己้能ม够胜任的心境；第三，能使我快乐想想最使自己快乐的某件事，为做某件事作精神准备。
放松心态
特别是个性好强的女性，在面对压力时，要提醒自己些经营管理心灵的放松策略๓，从而平衡心态。
懂得表达
当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。如果真的遇到เ无法解决的心理障碍，那么เ适时地去进行心理咨询，将会提升面对困难的能力。
学会享受
工ื作不是生活的全部ຖ，除了奋斗，生活还应该是享受人生的快乐่。
常与身体对话
这样你就能感受到เ身体最愉悦的呼吸，更加爱自己，爱自己้的身体和心灵。常与身体对话，你会更好地呵护自己，终生享有美丽。因为ฦ只有身心健康愉悦，美丽ษ才会从身体的每个ฐ细胞里真正焕发出来，洋溢在我们的脸上，更充盈在我们的心里！
宠爱自己，对付压力
减压可以有很多招数，你可以选择最喜欢的来为ฦ自己减压：散步慢跑读书购物听音乐写日记与友人喝咖啡和孩子做游戏任何能够摆脱折磨我们精神的东西，都能ม给我们带来安慰。
宠爱自己也是排除压力的个好办法，有益于我们的容颜和精神。其实很简单，修修手指甲â，定期做做头发，享受次奢侈的按摩都可以让自己变得轻松起来。位女士每个星期天都去她的定点美容院，多年来风雨无阻，她管这叫“星期天大餐”。她说自己从星期就开始期盼星期天的到来，彻底放松下，妙不可言。
深呼吸
呼吸是对身体最原始最本真的种回应，而且，对排除压力尤为见效。紧ู张时，我们常常呼吸失衡。而深呼吸，又叫横膈膜呼吸，能ม够让人彻底放松下来，这与我们处理紧急事物时身体的紧张反应正好相反：呼吸变缓，心跳减慢，瞳孔收缩，汗液ຂ减少，你开始安静了。
我欢喜，让快乐做心灵的外衣2
开始吧，任何时间，任何地点，不需要任何装ณ备，也无任何禁忌。
“呼吸，呼吸，长长深深地呼吸，完全放松地呼吸。”重复这些字眼！吸——呼，吸——呼，至少三次。注意，最好的方法是通过鼻腔吸气，让空气充满肺底部ຖ，再缓缓地通过鼻腔呼出来。
你不但需要深呼吸来和全身的细胞对话，给它们输氧，排除毒素，从而恢复体力，还需要借助呼吸来静修内省。因为ฦ缓慢悠长的深呼吸能使你保持内心的宁静，并集中注意力，乐于关注和倾听自己้内心的声音，看它是否愉快。人在生气和紧ู张的时候，不会有善良可爱的念头和举止。
学会适当的放弃
还有很重要的点：如果你想降低生活中ณ的压力和困惑，就要适当放弃自己的角色。不要总把自己扮演成宇宙万物的探索者，过分思考生活以及人生的意义，这样可能会给你带来更多的压力溃疡高血压。另外，过多的思考还会降低成功的机会。
放下负担，轻松生活，尽享人生的乐趣。
把快乐่满足当做成功
如果你想成功，必须首先明确成功的定义——有钱，还是出名？
个送水工人，他的收入不高，那份工作也不会给他带来名利，但他总向别ี人说起他成绩优秀的女儿和美丽贤惠的妻子，言语间透着浓浓的欢喜。他说自己周末最喜欢和家人在起。
在我看来，他就是个成功的人。
成功包括健康活力，以及来自亲朋好友的支持和种知足的心态。当你把这切和基本物质需要的满足结合在起时，你才会感受到เ真正的快乐，这是每个ฐ人都能ม达到เ的成功。
金钱也是对个人出色工ื作和个人价值的回报。很多人认为ฦ个ฐ女性的成功是指她事业上的成功，但个ฐ选择做家庭主妇并且能够把家庭打理得很好的女性也是成功的。
记得多年前，个ฐ北大毕业的女孩子骄傲地说：“我最想得到的成功就是做个好妈妈。”也许有人会对这句话感到迷惑，因为对于个ฐ小女孩而言，从北大毕业应该去做科学家文学家，怎么เ会那ว么想做个ฐ好妈妈？
其实，成功就是快乐和满足，满足不是欲望的实现，而是珍惜拥有的切。
食物给你好心情
以下食物可以被看做是安慰心灵的处方แ，但效果会因人而异。
甜品
无论是法式的芝士蛋糕，还是中式的红豆糖水，应该都可以让大部分女性不包括那ว些将减肥作为终生奋斗ç的事业者笑逐颜开而且身心放松。放松地享受，放松地品味，放松地放纵自己的胃只有这刻๑，职场的竞争情场的无奈，才会被她们抛在边，吃完再说吧！
咖啡
让人亢奋该是咖啡的大功效了，其实还有点作用不知道大家体会到เ没有：让人学会了收敛。在这样个氛围里，大呼小叫的人可以变得轻声细语，张牙舞爪的人可以变得温文尔雅，烦躁不安的人也可以沉下心来，就那么坐着品着享受着。
火锅
火锅直给人红火热闹的感觉，也是很多女人的最爱。孤单的时候，打起精神找帮朋友吃顿ู火锅，嘴里吃着热腾腾的涮食，眼中望着真实的食伴，马上有种温暖充实的感觉涌上心头。
辣椒
这种可以把人辣得大呼过瘾，也可以让人吃得泪流满面的东西，叫做辣椒。辣椒的种类很多，红的绿的，长的短的作用只有个ฐ，刺激！刺激你的味蕾，刺๐激你的泪腺，刺๐激你麻木的感情。
花草茶
台湾人真是会享受，就用那几种花瓣，却泡出了壶的春天。花香被水锁住了，而心情被茶解放了。就在这泡品的过程中，心中ณ瞬间可以毫无杂念，就如这水清澈见底，再如这花阳光灿烂。
青梅竹马的浪漫，把握自己的幸福1้
初恋通常是青涩的，如果能顺利ำ走进婚姻，这样的夫妇总是令人羡慕的，龚如心就是这样的幸运女人。
龚如心193๑7๕年出生于上海的个ฐ普通人家，龚王两家堪称世交。龚父早年是英国染料公司上海ร公司的职员，而王父王廷歆则ท是这个油漆品牌的代理。两位中年男人因为脾ຆ气相投，来二去成了好友，两位夫人也因此经常聚在起打牌聊天。所以，龚如心和王德辉从小就相识，两小无猜地玩闹了多年，属于标准的青梅竹马。
到了懵懵懂懂的年纪，两人很自然地互相倾慕，彼此依恋。那时候，龚如心1้2岁，王德辉15岁。
“小甜甜”点心：幸福需要自己把握
相比那个时代的同龄女子，龚如心无疑是幸福的。和爱人两ä小无猜终成眷属，是多少怀春少女的美丽ษ梦想。而那个ฐ年代，很多女人还是没有能力冲破传统礼教，把握自己้的幸福，她们不得不把自己的浓情蜜意深深掩埋，然后听从父母的安排，在被掀开盖头的那刻，接受自己้的命运。