这不过这一次，树上出现了两颗。
还是蓝ณ色果实。
‘亚洲体育学院力量训练师’
‘天神首席私人教练’
“额……你闻错了吧，我在拉屎啊。”郑撼说。
“好的好的。”高飞抽了抽鼻子，疑ທ惑的说：“咦，郑教练，你有没有闻到，厕所里有一股香味呢？”
这倒真是个ฐ问题，床都下不来了，就算勉强爬下床，两条腿就跟踩在云里似得，要走半里路去教室，想一想就是个不太可能完成的任务。
杨若云在床上扭来扭曲的，两ä条腿怎么放都不舒服，肌肉就像要爆炸了一样，说：“我发现一个严å重的问题，我们这样怎么去上课呢？”
“手臂再展开一公分左右！”
“对就是这样，你们三个也一定要注意这点！跑步和深蹲，都是很容易损害膝关节的运动，关节中部ຖ的软骨层最厚，越向两ä边越薄，发力的时候，一定要在软骨层最厚的地方摩擦，软骨层和软骨液ຂ可以起到保护关节作用……”
“你们烦不烦，我又没说不对！”
杨若云、李佳欣和张盼盼同时看了眼齐俪。
1-4r，即每组做1到4次，主要是训练绝对肌力，即力量；
不同的r选择，效果侧重不同。
所谓的真实重量，也是指不用史密斯机的自由深蹲。
如果是全程自由深蹲，和在史密斯机上做的半程或者不标准的深蹲相比，差距更大。
胸部有胸ถ肌，有一定胸肌基础，等于是多了一块‘自然填充物’，自然就挺了，还显得大；
想了想，说：“恩，皮下脂肪这玩意无论是增还是减，都没有局部ຖ的，局部增肌可以，局部减肥不可能。如果不吃药打针做手术想要s形，除了天生的基因，就只能ม靠健身。
齐俪是又羞又怒又恨，杨若云更多的，是惊讶和不解。
“不过的确正常啦，体育课上都有跑吐的，军训就更多了，操场上那么เ多人，没几个看见。”杨若云轻轻的拍着齐俪的背，一边神情复杂的瞄了郑撼一眼。
下午三点多，李佳欣下课，照ั例来到操场。
南师大有游泳池，不过人太多，就跟下饺子一样，不像天神的室内泳池，人少不说，还是四季恒温的。
“恩，不吃就对了。”郑撼点点头，扫了眼餐盘。
李佳欣用尽全力挤出来一个尴尬的笑容：“呵呵……呵呵……我……我没吃……”。
两张配图，一个跑步机上最后的数据，一个是被汗透的运动服。
‘今天爽歪歪，整个人都觉得轻松通透了！’
正如有些所谓‘成功人士’，面对客户和上级，那叫一个八面玲珑会说话；
尤其是对业绩不好的教练。
体重中ณ包含脂ฦ肪的重量，但不完全是。
减重和减脂是两个ฐ不同的概ฐ念。
那为ฦ什么不干脆叫做‘飞翔术’呢？
乞丐中的皇帝还是乞丐，精湛级的慢跑，难道能跑上天？
郑撼去体育馆，就是要借用健身房里的体测仪。
学校每个区都有可以承接全运会运动赛事规模的运动场馆，并且设有内部健身房，其配套设施，比天神这样的商业健身房都要专业和齐全。
犹豫了片刻๑，大着胆子问：“那你找我干嘛？我现在又该干什么？”
未来的健身工具？
第二个ฐ点得就是高飞的名。
“高教练，你这个身段总是放不下去不行啊，你以前是保安，说白了，也是服务行业，不是警察，不是管人的，当了教练，更是如此啊！”
高飞脸色十分不好看，接下来，搞不好就要宣布处理了。
刘ถ昌明顿了顿，语气缓和了些：“你呢，业务要是实在不好做，就多干干内勤吧，对了，郑教练腿不好，你有空帮帮他。”
“啊？”高飞猛地抬头，一愣。
这什么意思？
没事了？
听老刘话里话外的意思，不仅不处理，好像还给他安排的‘新工作’。
干干内勤，帮帮郑教练……
高飞一下子明白了，这不就是助教嘛！
健身房的教练完不成业绩，要滚蛋，但有一种例外，那就是助教。
助教也有业绩要求，但是小很多，在高飞的能力范畴之ใ内，一个月有个一万多块钱意思意思就行了。
前提是，必须有强力教练愿意带，否则健身房不会白白养人。
刘昌明说完之后，就没再提高飞，继续批评下一个。
高飞坐下来，十分感激的看了郑撼一眼。
郑撼笑笑，自己可没跟老刘ถ说过什么เ，但这样安排挺好的。
他甚至怀疑，老刘ถ看起来是在照ั顾高飞，其实是照顾自己。
嗡嗡……手机震动了一下，打开一看，是李佳欣的，在楼下说要续课。
的确是要续课了，上一期的课已经结束，正好冲这个ฐ月业绩。
“我下去一趟。”郑撼跟高飞低声打了个ฐ招呼，猫着腰偷偷摸摸从后门闪人。
刚走没几分钟็，老刘就提到เ了他：
“下面，我第二个要表扬的，是咱们见习组的郑撼教练……”
“郑教练上个月，不仅超额完成了任务，而且还开了私教课！”
“教习教练开私教课，不光在我们分店，就算放在全省那么เ多直营店里，也是凤毛麟角的……
“恩，郑撼人呢？”
说了好几句，才发现郑撼不在会议室。
一阵哄笑。
高飞举手：“刘总，郑教练有个ฐ学员找他，好像是续课。”
“哦，好，知道了。说起续课、私教课的销售，那ว我今天要重点表扬一位！”
刘昌明很自然的转换了话题，声音提高了几分，神情振奋说：“咱们的何天凌何教练！不仅连续两个ฐ月销售业绩第一名，私教课销售业绩和学员续课率，两ä个重要数据也在第一！大家鼓掌！
不仅如此，不仅如此，上个月更是开出了两ä笔爆单！”
老刘第一句话还没引起太大方แ向，何天凌业绩好，第一，大家都知道。
可是爆单，对于教练本人，和健身房，意味着都更多。
下面的教练群里，有‘倒吸一口凉气’的声音。
连几个金牌教练，看何天凌的眼神，都带着羡慕嫉妒。
何天凌本人，更是嘴角翘起，露出了得意的微笑，优异的销售业绩，完全打消了切单失败的挫折感。