“郑教练，你跟白总监是不是吵架了？”
第二天，郑撼上班，来到前台，小唐就冲他使了个ฐ眼色，把他拉到一边。
总之一句话，郑撼不觉得她是个ฐ讨厌的人。
最近白彤彤在健身房搞改革，有些想法的确激进，做法也不太符合实际情况，可是这个想法大方向上是好的，郑撼只是觉得她操之ใ过急，没有考虑到เ实际情况。
“还要学英语，我连英语是2๐4个字母还是26๔个都忘了……”
“就是，白总监我们也是人啊，一个月赚这点钱，24小时都要给公司打工ื啊？”
“高飞，你烦不烦啊？”
对了，她新分配的办公室，也在顶楼，和老刘ถ的一左一右，遥遥相对，并驾齐驱。
尤其，这个教练还很年轻，年轻就意味着有干劲，有冲劲，肯定想朝上爬，一个年轻教练做教练总监，往往就意味着大刀阔斧的改革和严格管理，因为只有这样才能ม出业绩。
都是教练出身，这一行里基层的猫腻，谁不知道，有时候老总好忽悠，因为老总不懂，老总要顾全大局，可教练不同，你懂ฦ得小花招人家都门儿清。
几个来训练的阿姨级别会员，私下里不止一次的跟郑撼提，要给他介绍女朋友。
不过这并不影响学员们，尤其是很多女学员们和前台几个小姑娘，在心目中把对郑撼的评级又调高了一层，这年头男人会做菜的不算少，渐渐有超过女生的趋势，但是能做的这么好吃的，却是凤毛麟角。
可是要说这种想法有多强烈，也不至于。
讲良心话，单身汉这么多年，要说一点儿都不想有个ฐ伴，那是假的。
自从有了健身精灵之ใ后，面对种种疑问，他就跟明智的选了一个最简单的应对方แ法不知道，或者自行领ๆ悟。
郑撼想了想，这事怎么圆，怎么เ编谎，都说不过去，漏洞太多，说了一个ฐ谎，就要用三四个ฐ谎言来弥补，最后早晚自己陷坑了。
总之ใ，这些和郑撼都无关，他就有点不理解，足球毕竟是11้个人，乃至更多人的运动，难道靠一个巨星就能拯救一切?
可能正如刘ถ昌明说的那样，张久山这一次搞不好得退役了，但是这个消เ息实在太过震撼，第一时间直接捅出来的话，各方แ面都无法接受，要引起轩然大波，所以才一步步的铺垫，让旁观者渐渐在心里形成‘张久ื山这次恐怕要不行’的念头，然后才好最终公布。
现在建设路分店一下出名了，来报名办卡开课的人络绎不绝。
事实上，除了距离这个ฐ客观存在之外，健身路分店作为直营店，其他几点要求，是都可以满足的，尤其是最后一点，只要省公司不倒，下面的直营店基本不会有大变动，就算是有，也有一定的补偿措施ๅ，比起那ว些关门大吉根本找不到说法的小店要靠谱的多。
当然，张久山这次个ฐ人秀，到底是不是二哥说的那样，身不由á己，郑撼也不清楚。
人在赛场，有时候的确是身不由á已的。
还有，就是像郑撼他们这样的全职教练，免费团课的话，也有课时费，但是很少，一节课就几十，但是可以抵充一些业绩，一般情况下，经常带团课的教练，只要团课能ม开得下去，月底业绩考核，刘昌明也比较松，睁一只眼闭一只眼。
健身路分店的瑜伽课请的就是兼职教练，一节课三百五。
天神门口围观的人群，附近写字楼窗口伸出的脑袋，住宅楼ä阳台上站着的老百姓，来现场拍摄的电视台工ื作人员。
好像整个世界ศ都加入了一起呐喊倒是计数的序列之中。
对着镜头说：“郑教练能坚持到现在，除了精神意志等等因素，他才用的郑氏跑步法，也是一项让人眼前一亮的技术。”
祁แ涵藻觉得，自己应该过来给加一把火。
说着，呵呵一笑，露出一口白牙：“如果我自己้跑，10่公里跑上一个ฐ小时，也是可以的，但是像郑教练这样，必须ี用专业的运动员底子，而且郑教练的郑氏跑步法的确非常厉害，我们内部也使用跑笼比赛，早就禁制他参赛了。”
李春抱着粗壮的胳ฑ膊，说：“郑教练是田à径运动员退役，跑步对他而言是家常便饭，大多数普通的健身教练都是望尘莫及的。”
镜头也跟着过去了。
刘ถ昌明点点头，转向一侧。
恩？
面前摆着一个小盒子，小盒子里有三管像是注射针剂๘一样的东西。
他第一反应，就是立刻上报省公司总部。
不管是巧合还是别ี的什么原因，刘昌明的关注点现在压根不是这个ฐ，而是手里的杂志。
祁涵藻微微一愣，紧ู跟着就气笑了。
“美与健。”郑撼说。
比如同样一个动作，比如俯卧撑，需要那ว些肌肉、骨骼、关节配合，运动中哪些器官会受到เ影响？
现代体育研究，早就脱离了‘经验学’范畴，而是严谨的科学。
确定目标之ใ后，就开始写！
这就很满足了。
总之，同样速度下，汗水收集的效率，比平时在跑步机上要高很多。
跑笼还真是个好东西，也不知道是因为太紧ู张，还是两人一起跑，有了竞争的心思。
这次做的的确是过火了。
自从那天监察队出现，店里上上下下就开始传是背后有人捣鬼告发，自然就猜到了何天凌头上，对于何天凌要面临ภ的结果，其实内部人员多少事先已经猜到เ了七七八八。
可是，这次举报，闹得影响不太好。
要是换在平时，杨明理可能就不在追究了。
从运动中的心跳来看，心跳速率在最大心率的6๔0-ๅ0，属于有氧区间，超过0่，可以视为无氧运动；
从能量来源来看，有氧运动的能量来自于体内的淀粉、脂ฦ肪和蛋白质的氧化；无氧运动，则ท是血糖分解；
小郑谁开后门招进来的？老刘啊！
这话老刘爱听，事实就是嘛。
刷刷刷签好了补充协议，刘昌明看李佳欣对着郑撼话里话外的那ว份亲热和信任，他忽然有点理解了。
问题是，现在就不是一般情况，眼前这两位，一个大金主，一个有明星教练的潜质，没必要为了一份还不知道能不能赚到的‘小钱’，把他们留下坏印象。
坐在前排的金牌、和大多数银牌都在笑，有的还大着胆子交头接耳，说‘老刘ถ肯定是在总部给批了’；
咱们今天落实责任到人，开这个会，我要点名表扬几个同志，同样的，也要点名批评几个ฐ同志！”
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