脾统血运化胃口肌肉唇思黄歌长夏湿甘化中仓廪
心心主神明小肠舌脉面喜赤笑夏火苦长南君主
●葫芦黄酒化湿法
由此可见预ไ防之法是多么重要。你不要等它作的时候才来治疗，你要把这些湿给化掉。
中医把这种腹泻现象叫做脾虚，或者叫做脾湿。它是一种脾虚腹泻，就是一凉一热导致的。脾胃的升降功能出现了问题，同样会有这种腹泻现象。其实，对于这种情况，只要吃点药，或是平衡一下饮食，基本就好了。因此，脾胃上的疾病，通常是因为饮食不干净或者方式不当导致的。
还有一个现象，比如说，一个小孩儿，他吃了一个热馒头，然后，他马上又吃了一根冰棍。于是腹泻了。把他送到医院去检查，医生就可能说，怀疑这孩子是肠炎。到底是不是肠炎，先上抗生素看看。抗生素有效果吗？可以说，一个真正的良医，不管是中医还是西医，在没有给患者确诊的前提下，是不会上来就用抗生素的。如果你化验他的大便，没有菌、没有炎症，按道理来说，是不应该用抗生素的。如果这个时候用抗生素า，他肠胃肠道中有助于消化的菌群，往往会被破坏掉。
我还要说的是，阴虚是一种现象，所以，不要对它产生恐惧感。你要找到针对阴虚来养生的方法。阴虚所能引起的疾病，主ว要还是糖尿病。那么中ณ年人如果属于阴虚体质，就要防止自己的血糖增高。在这方面加强预ไ防。还有的人血压有点高，那么就要预防中风。
●大米粥能养阴
体质特点
阴虚自测表
●悲伤肺原来林黛玉是肺结核患者
这是古人总结出来的经验。最有代表性的，就是《红楼》。《红楼》笔下的林黛玉是一个悲剧人物。除了思虑之外，还没事儿悲悲切切的。她就是这样的人。而曹雪芹在书里给她吃的是什么药呢？天王补心丹。她肺气弱，整个就是虚劳的症状。按照今天的判断，她肯定就是肺结核。
●忧伤脾思虑过多不好受
人要是过分思虑，过分计较，就会导致脾湿运化。在现实生活中，一个ฐ人要是脑子里有事，思虑过度，茶不思饭不想的，时间长了就会伤脾ຆ。这也是前人已经总结出来的经验。
●恐伤肾吓得尿裤子
还有个现象，比如儿童受到惊吓，就会尿尿。有的人，看到什么令人害怕的事情，比如目击车祸，就觉得自己腰不舒服，很紧张。在以后遇到紧急事情的时候，就有可能腰难受。这就是惊恐伤肾。膀胱是州都之官，水道出焉。
●五脏六腑牵一而动全身
在日常生活中，我们要对这五志有一个客观的认识，尽可能地做到相对平衡。绝对的心态平衡是没有的，但是，我们可以努力。
《黄帝内经》中ณ说道：悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。治疗由于情绪引起的人体脏腑功能失调等症状，应合理利用脏腑之ใ间相生相克的原理。那ว么，人体五脏六腑之间相生相克的关系表现在哪些方แ面呢？
五脏ู之间的相生相克关系比较复杂。比如肝瘀了，肝火旺了，同样会伤到เ脾。这是相克的关系。因此，在医书里面有这样的一句话，叫做：见肝之病，知肝传脾。就是我们一看病，知道是肝上的问题，那么，在治疗的时候，也许先不治肝，先补脾，以断绝病从肝往脾这方面展。这就是相生。通过补脾ຆ来抑制肝病的展。因此，相生相克的这种原理，在日常生活中，是存在的。