“我通常会在看完x级的电å影或是色情书刊之ใ后自慰。我会在自慰的过程中回想刚ธ才看过的情节，然后用毛皮或我的手来爱抚我的身体。接着，我用舌头把指尖沾湿，再轻轻用指尖触摸我的双乳，像是在用舌头舔舐一般。最后，我用同样的手法爱抚我的阴蒂。自慰的时候，我会闭合双腿，并且将脚踝交叠起来。”
“我用手指来自慰，通常采取左手上下爱抚的方式。我会直接刺๐激我的阴蒂，至于双腿的姿ู势，并不特别ี在意。我只会稍稍摆动自己的身体，以免惊动到睡在旁้边的丈夫。要是吵醒他，他会抱怨不已。”
“我只自慰过一次——是为ฦ了要找到我的阴蒂，以便让我丈夫看看。那ว次自慰令我非常兴奋，但随即停止，因为ฦ我实在被吓住了，我觉得我好像在作怪、捣蛋，虽然在意识上我觉得这并无不妥，而我丈夫也不会认为羞耻。我想这可能ม是跟我父母亲早年对我的教育有很大的关系，但我已๐经想不起来了。”
“我宁可尽量忍耐性冲动，也不想去自慰。我猜想，我不会去谴责别ี人，但我绝对不要自慰，因为ฦ我从小就被教导说那是所谓的猥亵，不应该沉溺其中ณ。我可以容忍别人自慰，但我绝不容许自己这么做。这关乎自尊，同时也是自我要求的问题。基本上，我是个ฐ严守礼教的人。”
序一——高潮的情欲文化
《海蒂性学报告》具体而微的呈现了60年代以来，早在美国妇运开展之前便已波涛๙汹涌ไ的性革命潮流，并且透过女人的主观叙述，在女人的身体感受中ณ勾勒出这场性革命的部ຖ分面貌
“我惟有借助自慰才能达到性高潮，而且我只能ม采用趴着的姿ู势——两ä腿合拢。自慰的时候，我把一条小毛巾绑在手上。我用右手腕去爱抚我的阴蒂，左ุ手则借腕力辅助右手的爱抚。我的骨盆还会随着右手的律动，有节奏地摆动。从我小学4年级以来（我今年25岁），我就一直持续这种自慰方式，因为其他的办法都很难让我达到高潮。偶尔我会在自慰的时候把衣服脱光，也许还会用一些硬硬的东西刺๐激我的双乳。有时，我会塞一些东西进入我的阴道，一边幻想一些性暴力的场景。甚至我也会用一只热水瓶盖在我的阴部ຖ以提升性冲动。我还必须再次重申ã，如果没有性幻想的助兴，我将不可能ม顺利达到เ高潮。如果遇到我有高潮困难的时候，我就会在脑中寻遍一个春梦场景，好让我尽快达到高潮。”
“右手的中指，是我自慰时最强而有力的刺激物。自慰一开始，我会用轻拍、搔弄的手法刺激我的阴蒂，然后，我的手改做绕圈画圆的动作，最后再用中ณ指去刺๐激我的阴道，时而轻拍，时而上下来回地爱抚阴道口四周。我通常都是脸朝下趴在床上，好让我的阴蒂可以获得最大的压力。自慰的时候，我会上下左右摆动我的臀部ຖ。我若把两腿大开着，就会因此兴奋异常，不过，如果要让我的高潮来临ภ，我就必须把腿并拢。等我快要达到เ高潮时，再加重爱抚的力道，直到高潮降临，我便尽情享受。”
有些女人虽然采用的是第二类型的自慰法，但是，她们赖以达到เ高潮的关键反而是来自身体的摆动，而非取决于手指对阴蒂的爱抚：“自慰的时候，我把脸朝下趴在床上，手?