“一次高潮就很好啦！记得我曾经有过连续3๑次高潮的纪录，但并不常有。自慰时，我可以有两ä次，但每次都要间隔1้5分钟็。高潮过后，我的阴蒂会变得非常敏感，不能ม随意碰它一下。”
“高潮过后，我就松懈下来，很想睡觉，觉得很满足。此外，我的阴蒂实在太过敏感了，碰一下就会让我深感烦躁，我只想拥抱对方。”
“在全身解除紧绷的当下，我会感到阴道开始收缩，若高潮来得特别强烈时，我的子宫也会一起收缩，有时，我的全身也会起痉挛，不过，我还不确定那是在何种不由á自主ว的情况下发生的。”
“在我的阴道里会产生一系列强烈的收缩作用，接着引发急剧ຕ的生理反应，如大量流汗、呼吸急促，最后就瞬间解脱了。”
“没错，性兴奋比起高潮还更重要。我就是靠着性兴奋，才帮助我度过从前那些全无高潮的性交经验。”
“没错，我非常喜欢性兴奋的感觉，可是，我总是被教导成不应该留แ恋自己身体的兴奋感，而应该把热情导向性交，所以，每当我开始兴奋，便会直接进行性交。”
“偶尔在自慰结束以后，我会把两腿紧ู紧并拢，好让高潮延续得更久ื一点。”
“我都躺着自慰，先把两腿张开，等到เ高潮快来的时候，就把它们紧ู紧ู闭拢。高潮的当下，我很少摆动身体，除非要借助松紧作用来刺๐激身体的反应。”
“我一向都是趴着自慰，两ä腿挟着枕头，从小腹延伸到เ下体。我的手放在枕头底下，正对着我的阴部ຖ，然后就有规律地摆动我的下体。接着，拿出振动器放在阴蒂的位置，先让它固定住，摆动我的下体稍微刺激一下，等到我的性兴奋开始高涨，我就开动振动器，用左ุ手握住它，让它在我的阴蒂、阴道四周来回摩擦。其实，只要振动器一现形，就够教人欲火难耐的了。还好我的右手会适时制止振动器不要振动过度。有时，我会把振动器稍微偏左ุ一点，有时则ท让它去刺激我的肛门。自慰的时候，我的腿一向都紧紧并拢，一面性幻想。当我心血来潮，也会把那ว只吵闹不休的振动器改装一番来自慰取乐่。”
“我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺๐激，而且我觉得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别是集中刺๐激于我的阴蒂和阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控制整个ฐ自慰的过程，以便我的下体能如愿地接触那只振动器。有时，我会大幅摆动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”
“刚开始时，我是在洗澡的时候用澡盆的水来自慰，后来我学会用手来做，直到现在依然如此。我用右手的中ณ指有力地上下爱抚我的阴蒂，随着速度不断地加快，我的高潮也来了。有时，我会用一只指头伸进阴道里去，大拇指则ท继续爱抚我的阴蒂。最近我开始读一些色情书刊，也尝试在自慰的时候用力收缩阴道内壁，如此似乎ๆ更加强了高潮的来临。偶尔我还会兴奋地抬高全身，双腿不断地上下摆动，到เ了最后，我的胸ถ部ຖ、躯干以及阴部都会高高地翘起。我最喜欢我的双腿大开着，让性兴奋一泄而出，这是最令我畅ม快而过瘾的享受。此外，我还试过用小黄瓜自慰，也试过振动器，不过那些经验反而给我一种生疏ຕ的感觉，高潮感似乎ๆ不再属于我自己了。”
“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己้兴奋起来，比如看看色情书刊来刺激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤ไ子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由á动作。我用两ä只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟็后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早ຉ已๐湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中ณ到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”
有些女人认为自慰帮助她们与别人共享更佳的性爱：“自慰能帮助你认识自己的身体，并学习如何享受身体感官带来的快乐，这些对自己身体的进一步认识，能促进你的独立人格，更能ม增进你和其他人的关系，因为你既能ม坦然与他人分享身体之ใ乐，自然就有助于关系的进展以及感情的深入。”
“我深信：女人自发地探索ิ自己้的性刺激是非常重要的，而这很可能是担负开启她们身体之ใ谜的最佳导言。”
你喜欢自慰吗
现在，让我们一同来假设：是否会有那么เ一天，社ุ会不再压制女人享受性爱的自由á，只要我们依然能如期完成女人的责任——取悦男ç人，为他们生儿育女，恪尽家庭责任，也许在不久的将来，我们也能ม享有自慰的自由á，用各种自己喜欢的方式去碰触、探索ิ、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。一位女士曾说道：“自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾，是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
“我很难说到底哪一种高潮的感觉比较好，因为我已๐深受社会价值观的制ๆ约了，无法客观地下定论。我知道自己一直很努力要达成阴道高潮，所以，反而无法客观地设想两种高潮与自己的切身关系，特别是因为我觉得阴蒂高潮是非法的性行为。”
“我觉得从阴茎插入阴道而获得的高潮，比较为ฦ世人所接受，这样才能表现出我的女人味，所以，我想这就是为什么เ我比较能从阴道性交中ณ表达爱欲的缘故。”
阴茎插入而来的高潮会波及全身的原因，可能是因为ฦ有较长的兴奋期，而自慰高潮则无。
“有时，如果在做爱一开始，我的高潮就已经来了的话，那ว么快感就会局限在阴蒂部位而已๐，从兴奋到紧绷，最后到爆发、解脱。可是，如果做爱的过程延续相当长一段时间，那么快感就会波及全身——从头到เ脚。”
“我的第二任丈夫喜欢用爱抚全身肌肤的方式来跟我做爱，这让我对阴道高潮的快感感觉非常强烈。要是做爱的时候是用速战速决的方แ式，高潮就会只局限在特定部ຖ位，若是持续久一点的做爱，高潮感就会来得比较扩散。”
无论如何，上述原因均未改变“阴蒂高潮较阴道高潮来得强烈”的结论，对大多数的女人来说，若无阴茎插入，她们的高潮都能维持很高的强烈感，特别是在自行刺激阴蒂的时候。
但是，仍然有许多女人坚持她们更喜欢阴茎插入的高潮，因为她们可以同时感受到เ心理上与他人共享以及被爱的感觉。再者，有身体与身体的肌肤之亲，让她们深感温暖：“若你深爱着对方，你就能让阴茎插入的高潮变得更好。不过，自行刺激（阴蒂）的高潮仍然比较强烈。”
“阴道性交的高潮不那ว么强烈，但在情感上却让人很满意。”
“阴茎插入我的体内，会让我深感完美与被爱。”
“在阴道性交时，我感觉不到เ阴道的收缩，可是，我很喜欢那种圆满的感觉，心理上深感完整无缺。”
“阴蒂高潮来得更强烈而锐利，不过，阴道性交而来的高潮比较好，因为我喜欢抱着他做爱。自慰比较孤单。”
“阴道性交而来的高潮比较好。我的心灵都整个投入其中，而自慰只能ม让我从疯狂的边缘逃离罢了。”
“自慰的时候，我可以达到เ5次左右的高潮，而且我非常喜欢自慰；但我还是觉得不满意，比不上阴道性交而来的高潮，因为阴蒂高潮来得不带感情、不够深入、没有意义。”
阴道渴求
有一个ฐ很特定而重要的问题，至今才提出来讨论，但却是本书自始至终再三探讨的问题，即所谓“阴道渴求”（vaທginaທlaທche）的现象，一般人会把它理解成是女人想要阴茎插入阴道的渴求。这跟我们先前讨论“有无阴茎插入的高潮感，是否会有所不同”是很相关的问题。这种强烈的欲望或渴求（想被满足的欲望），起自高潮前的兴奋期，已经相当接近高潮阶段，随之便进入高潮收缩期。
阴道渴求的现象如下：在进入高潮之ใ前，在阴道深处就会有强烈的快感和痛感交相出现的反应，很类似想要有东西插入或被碰触的渴望，那是一种独特的快感，俗称为阴道渴求。那是一种中ณ空状态的感觉，因为在阴道上端、靠近子宫颈่一带的阴道内壁，此时开始胀大，形成一面小湖，在学理上的意义แ是为了要接收精液ຂ之用。
有些女人觉得这种空虚感令人不悦，但也有人认为ฦ这种渴求是很强烈的快感。当然，你喜不喜欢阴茎在此时插入阴道，那ว是个ฐ人偏好的问题。不过，对大多数的女人来说，如果阴茎已插入阴道，那么เ阴道渴求的感觉反而会变得不那么强烈。阴茎的插入，似乎ๆ反倒把原先的渴求感给“安抚”下去，变得扩散开来了。所以，这一切仍得取决于女人自己้：到底喜不喜欢那种阴道极为渴求有东西插入的感觉。
若无阴茎插入阴道，阴道渴求的感觉便如下列的叙述：“在我阴道深处，有一种很急迫的渴望，想要把他（指阴茎）给包围起来，把他放入我的体内。”
“在兴奋期时，我的阴道会发出一种强烈的渴求感；但若阴茎果真插入而满足了那种渴望，反而会让我觉得很失望。”
“在阴蒂刺激之ใ后，若无阴茎插入，会让我觉得很空虚。我的阴道会不停地振动，像是嘶喊着要被某种东西充塞才会满足似的。”
“在刺๐激阴蒂时，我的阴道会变得很兴奋，然后，我会很渴望能ม有东西可以插入我的阴道（不论是用阴茎或用手指伸进去抚摸皆可）。”
“自慰的时候，偶尔我会有一股冲动，想把东西插入我的阴道，但是，结果往往反而让我失望透顶。”
“阴蒂高潮后，会让我想要阴茎来插入。在我阴道的上端，似乎狂喊着想要有压力感。”
“阴蒂刺๐激会让我变得很亢奋，可是，我喜欢还要有阴茎插入我的阴道才好。”
“阴蒂高潮让人兴奋异常，而且是阴茎插入之前的绝佳‘前戏’，阴道性交而来的高潮会让我深感满意。”
“没错，这两ä种高潮的感觉的确有所不同，不过却很难解释。阴道插入的快感，比较像是平地骤起暴风雨，而没有阴茎插入的高潮，一切只是欲望罢了。”
“在高潮前，我的阴道好似一口‘欲望之穴’。不过，只要我不插东西进入阴道，就能ม继续享受高潮带给我的强烈快感（非常锐利的快乐่）。若是有东西插入我的阴道，我的感觉反而会变得分散——我就不想再要下次的高潮了，而且也觉得不够满足。”
“在刺๐激蒂而来的高潮（无阴茎插入）之ใ后，我便会有这种瘙痒的感觉，因为阴蒂高潮只会让我变得愈来愈兴奋（尚无阴茎插入）。”
“通常，阴茎插入时的高潮，会让我有很深刻的满足感。我想，除了阴茎插入阴道之外，还加上他用身体冲撞我的下体与下肢，才会造成这般的轻松感。阴蒂高潮也很棒，让人感觉非常强烈，跟阴茎插入比较的话，在结束时，仍然是阴蒂高潮来得最强烈。”
依个人偏好感受高潮
我们发现：在阴茎插入阴道后，女人的高潮感与收缩反应，反而会变得不太明确，阴道渴求的现象也会因为阴道性交而平缓下来，甚至几乎ๆ感觉不到了。总而言之，阴茎插入阴道的效果，对女人的高潮来说，似乎是安抚、平缓、分散注意而令人扫兴的。
对于这种现象，有两ä种解释，不妨参考一下：
一、在阴茎插入阴道的性交过程中，阴茎的作用就像镇定剂，碰触或摩擦阴道，反而会把快感给歼灭了，徒留轻微的收缩感，打散了高潮的焦点，因此，高潮感就变得不那ว么强烈，乐趣也骤减。
二、在阴道性交的过程中，阴茎插入阴道的结果反而把女方แ的性兴奋给安抚下来，平缓之后带来一番๘平和完满的气氛，让人有轻松满足的感觉；而无阴茎插入的高潮却正好相反，会让你觉得愈来愈兴奋。因此，阴道性交（无论到เ底有没有让你达到เ高潮）都会让人有比较高的“满意感”，但无阴茎插入的高潮给人的满意感则ท较少。
不论你信服那一种观点，这是你的个人决定，要看你的偏好如何。也许你把高潮快感定义แ成是一种欲望，或者认定那应该是一种满足。不过，究竟是欲望（性兴奋）抑或满足，何者带来的快感最大？
最后，建议你可以在不同的时间点上，享受不同的快感：
“我无法描述这两种高潮的差别，它们并无好坏之分，但就是不同。有时，我希望阴茎插入，有时我喜欢别ี的性游戏，看我的心情而定。”
“以下我要说的是，平日我享有高潮的种类以及每回欲望来临的频率。我发现，要是我没有阴蒂直接刺激而