地门配合培养的内息全面的提升内脏等的功能ม。筋，人身之经络也。骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无经非络，联络周身，通行血脉，而为精神之ใ外辅。如人肩之能ม负，手之能摄，足之能ม履，通身之ใ活泼灵动者，皆筋之ใ挺然者也。
人门用极其高明的调息方แ法积聚内息，温养经脉ำ，培养身体，锻炼筋骨，它共有三层，第一层是基础的十二个姿势，后面两层需要内息的配合。
雷恩慢慢的摸索着从箩筐里面走出来，接着把那些黑漆漆的食物一个ฐ个的拿出，最后小心翼翼的把那桶淡水提出，幸亏桶上面盖着一个密封的盖，不然万一碰倒了，想哭都哭不出声，毕竟这对于自己来说是生命之水。
很长一段时间，不知降落了几百米，随着‘嘭’的一声，箩筐停止降落，雷恩感到身体剧ຕ烈的一震：“终于到底了吗？”他微弱的声音在寂静的洞底慢慢的回荡。
上面是十个高大的魔族，每个魔族都长着一个ฐ角，身高大约两米，身上穿着黑色的军服，虬龙般的肌肉体现出强大的力量，棕色的眸子充满凛冽的杀气，完全符合最低级的特尔维级魔兵比普通的人类身体强横的标准。
只见每只梦魇大约比马高一头，全身浓密的黑色长毛，两ä只眼珠放着黑幽幽的光芒，四只蹄子好像踏着四团黑色的火焰，梦魇嘴中ณ呼出的气息和尖利的牙齿说明它的强大攻击性。
轰！——’蓝芒珠子爆出耀眼的光芒，方圆百米全部ຖ充斥在噼里啪啦的电芒当中ณ，强盗领ๆ的护体斗气只是抵挡了片刻๑便碎裂，整个ฐ人连同其余的人都化作碎片。
雷系魔导爆破珠？”强盗领面无血色的大喊，然后拼命的朝着外面跑去，可是已๐经来不及了，一颗蓝芒环绕的珠子快的落到他们的上空。
时间真是紧ู迫啊！呃，我前世的时候觉得干吃馒头绝对是最艰苦的生活，现在才知道有一个馒头绝对是山珍海味。”雷恩摸索出半块黑乎乎ๆ的食物一小口一小口的吃着，真是又苦又涩，在前世绝对是连猪也不吃的东西，可是现在还舍不得吃，一顿最多半块。
仰天苦笑，雷恩水蓝色的眸子流露出一丝无奈，暗暗下定决心：“出去以后一定弄上两ä桌最丰盛的食物，一桌吃掉，一桌倒掉。”
吃完午餐后，雷恩用撕下的一块衣服擦了擦身上，然后找了一块最干净的衣服碎片倒上一点宝贵的水，轻轻拭着掌心的脏ู东西。
此时两只掌心让人看了绝对触目惊心，烂糊糊的冒着血水，还有重新起的血泡，雷恩只能一点点的拭去脏东西防止感染。
休息了片刻，雷恩决定找点事情做，如果再不找点事情做就可能令他疯了，在干活挖矿的时候还感觉不到เ什么เ，这时一休息就觉得无比的烦躁和心慌，毕竟在黑幽幽，没有一点声音的地底下不做什么绝对能把人逼疯。
该干什么？现在体力耗尽再勉强的干活绝对不适合，对了，诵读金刚板若波罗蜜大明王咒经。”雷恩眼睛一亮，看着眼前黑幽幽，阴森森的隧洞，这部经书绝对能ม够即作为ฦ精神放松的消เ遣之ใ用，也能够为ฦ自己้心中ณ增添勇气，毕竟佛家的经书都是以安慰人门的心灵最有用，更不用说这部ຖ经书与自己修炼功法有直接关系。
雷恩想到这感到เ无比的激动，思索ิ一下：“金刚ธ伏魔神通一开始的肢体动作还容易看懂，不过越往上配合着专业的心法术语十分令人难懂，既然金刚伏魔神通是以金刚ธ板若波罗蜜大明王咒经作为ฦ根基的，以后修炼以前我就诵读一遍，不是说书读百遍其义แ自见嘛！我以后就读上千遍，万遍………，争取每个字都深深的印到脑海之中ณ，幸亏前世的时候为了学习这套功法把这部经书背了下来。”
雷恩借助恢复力气和精神的空闲时刻开始回忆关于金刚般若波罗蜜大明王咒经的一切资料作为消遣，呵呵，前世的时候为ฦ了修炼金刚伏魔神通曾经疯狂的搜索ิ一切关于它的资料，而这本经书就是最重要的东西。
金刚：指金刚石，喻坚利ำ之意，即以金刚ธ之ใ坚，喻般若体；以金刚ธ之利ำ，喻般若用。历百劫千生，流转六道，而觉性不坏。
般若：为ฦ梵语，华语当译为妙智慧。波罗蜜：为梵语，华语译为ฦ到彼岸。众生因有我执，故陷于烦恼之苦海ร。倘能从生死烦恼苦海ร，渡到不生不灭、清净安乐之地，即为到เ彼岸，即脱离了苦海。
金刚伏魔神通就是从以这部ຖ书作为理念根基，雷恩曾经仔细的推敲过经中ณ的含义，可惜搞得自己头晕眼花，最后他不死心的花费了很长时间把它背诵下来想留作以后研究。
呵呵，那股武侠热过去后，这件事情也渐渐淡忘了，雷恩现在十分的庆幸自己还能记住金刚伏魔神通的全部ຖ姿势和金刚般若波罗蜜大明王咒经的内容。
晶石的光芒不但微弱还只能覆盖很小的一块地方แ，雷恩的身体勉强覆盖在光圈当中ณ，光圈的外面就是黑幽幽阴森森的一片，好像狰狞怪兽的大嘴，加上周围死寂般的半点声音都没有，雷恩独自一个人说不害怕绝对是假的，只是他本能的把害怕的想法驱除到脑外，这也是人在这样环境下的自我保护。