宁霖再次走到玉池前，看着碧绿的龙神髓实在忍不住心中ณ的好奇，自言自语道：“我只尝一点点，应该没有问题吧！”说着宁霖伸出手指在龙神髓中ณ轻轻沾了一下，还生怕太多，便劲甩了半天，只有手指上残留แ的一点点龙神髓，甚至连十分之一滴都不到เ！
龙脑空间本就狭小，更让闲着无聊的宁霖有些闷得难受。
宁霖尖叫后，看看头龙，忍不住问身边的仙儿。
一人一猫心怀崇敬，上上下下，左左ุ右右仔细看着巨大的龙头。刚ธ刚转到เ龙头之后，宁霖忍不住大叫了一声：“啊！这是什么情况？怎么只有龙头……”
“难怪这里寸草不生！”宁霖咬牙强忍着不断ษ上升的温度，好像一只被放入蒸笼的大虾一样，蜷缩着身子，希望能够将这一股股热浪ฐ拒之ใ在外。
随着一个个巨เ大的气泡不断ษ冒出、破裂ฐ，整个水潭仿佛一锅沸水，光罩中ณ的温度也随之ใ上升。
在宁霖没有清醒之前，白猫早ຉ就知道四周的光罩碰不得，而光罩下的水潭虽然水绿如翠，波纹不惊，可里面没有一丝生命气息，别说鱼了，连只虫子都没有！
“咕……”蹲坐在不远处的大猫同样不好过。一天只吃了几颗丹ล珠，肚子早ຉ就空了。
“是谁！到เ底是谁敢杀害我的女儿！”一个巨เ型大汉站在山谷前，手里捏着一块已经碎裂ฐ的玉牌。
光罩恢复的一瞬间，黑森林中ณ突然传来一阵惊天的虎啸之ใ声！
人族可没有兽族和那ว些凶兽强横的体魄，所以相对文明一些，找到一棵大树或是一段城墙，日复一日的反复撞击，来强化体魄。所以你若是在人族国度内看到一棵棵没了树皮的老树，一段段凹凸不平的城墙千万不要奇怪！
“不会吧，这也太惨了，跟自杀有什么เ区别？”宁霖忍不住尖叫。要是让自己也这样修练，宁霖还真缺乏็这样自虐的勇气！
“算你运气好！有龙血相助，不用受这个苦！”仙儿白了宁霖一眼，心中ณ不断腹诽，自己怎么会有这样一个主人？
在这个世界ศ上可是强者为尊，没有实力就没有任何希望，以宁霖这种拈轻怕重、好逸恶劳的性格，那ว辈子才能ม修成仙道？自己身为他的仆兽，这辈子也只能ม跟着混吃等死！
“还好、还好！”宁霖松了口气。
“我先教你感应真气的存在，只有掌控了体内真气，才能进入到第二阶的强脏ู期，不然就算你再强壮，这辈子也没有希望修仙成道。如果你能ม感应到เ体内真气，泡龙血时可以事半功倍，增强吸收速度，尽快完成练体期修练……”
“气有先天之气和后天之ใ气的区分。先天之气称之为ฦ元气，是在身体孕育时培养起来的。后天之ใ气，就是我们通过脾胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的自然之气，称之为真气！虽然每个ฐ人身体中ณ都有真气、元气存在，可如何感应到真气，并通过一步步修练将真气转化为ฦ元气，才是修行的关键！”
“练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中ณ以坐式为主，其他姿ู势为ฦ辅。你跟我坐下……”
仙儿仿佛人一样，盘膝而坐，双手自然放在身前，拇指相对，其余手指一一相扣，宁霖急忙学着仙儿的样子坐好。
“放松身心，集中ณ思想，口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭，闭目内视心窝部，用耳朵留แ意自己的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅ม，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部ຖ……”
宁霖集中精神，按照ั仙儿的指点，感应体内真气。
“如果你心窝处感到เ发热，那ว便是感应到了真气！不过这一步平常人感应到เ真气至少也需要十天半月，你不要急，只要每天练习……”
宁霖入定不到片刻๑，突然睁开眼睛，看着仙儿，一字一顿ู的道：“我感觉到心口窝发热了……”
“这不可能！那ว有这么เ快的！当年我在父亲的帮助下也用了三天时间！”
“嘿、嘿！我是天才！百年一出的天才！”宁霖自豪的道。
“你再试试，引这股热气进入丹ล田……”
宁霖再次闭上眼睛，片刻后便再次感觉到เ心口窝发热。宁霖依仙儿所言，缓缓引导这股热气流入丹田。
真气一入丹田马上如同鱼入大海ร、鸟飞蓝ณ天一般自由。在宁霖的感觉中，小腹部ຖ的丹ล田à仿佛一片无边无际的空间，混沌未开，没有一点光线、没有一点声音，直到เ这股热气涌入丹ล田à，宁霖的丹田中ณ才终于有一点变化，从混沌中ณ渐渐苏醒！
从来没有修练过的宁霖对这神奇的丹ล田à充满了好奇，不断ษ将心口窝处的热气引入丹ล田。可这片空间实在是太大了，宁霖的真气进入丹田虽然激发了一点变化，可也不过只在这片混沌中开辟出不到เ一米大小的地方แ。
“醒醒，醒醒！”就在宁霖还想继续扩大地盘时，听到自己้神识中ณ传来瑶儿的声音，才神念归位，缓缓睁开了眼睛！
看着眼前一脸焦急的仙儿，宁霖忍不住道：“什么情况？”
“什么情况？你这是作死！第一次修练能感应到เ真气就已๐经不错了，可你竟还妄想用直气改变丹田！你以为那些真气是凭空出的？那都是你体内的生命精华！要是将你自己体内的真气耗光，你就等死吧！”