那灵气在林一凡的极力控制之下，慢慢分出了一条约占整条灵气三分之一的小灵气，那小灵气慢慢融入了丹田之中ณ。
那ว如发丝般的灵气，在丹田处绕转，慢慢变得膨胀，绕转的速度也是在不断地加快，而林一凡的脸上则是憋得通红，要把那膨胀着的灵气，平均撕裂成三份，不仅仅要耗费巨大的精力，还得忍受着刺๐骨般的疼痛，并且随着修炼的等级越高，那剧ຕ痛的程度也在不断ษ地增加，听说从第八诀要突破到第九诀之时，那ว剧痛的程度足可让一般人死上好几回，也就是没有人能修炼到เ第九诀的原因之一。
“去，去，去。”周卫突然想到自己้很傻，为什么เ只能远观，而不去近看呢，反正等下游泳的时候，有的是机会。说着便拉着朱斌小跑过去。
“你们俩发什么神经呀，到底还去不去游泳呀，不去那ว我先走了。”林一凡还是没有注意到远处穿着泳衣的孙丽ษ丽和司徒静，不然，估计他也得发呆上那么一分几十秒。
“老师，我知道你的英语好，歌唱得也很好，可我们要的是体育型的教练呀。”
“怎么？有什么问题么？”司徒静笑着问道。
“我们学校即将要进行校运会了，而校运会则是表现你的平台，里面有很多的项目你是可以轻松取得冠军的，如果我们能让林一凡也参加校运会的话，那你就可以在孙丽ษ丽ษ的面前彻底地把林一凡打败，那样子的话，林一凡在孙丽丽心目中ณ的地位就会下跌，在比赛之前，你还可以和林一凡打赌，如果他输了的话，就要他远离孙丽ษ丽，那时候一切不就成了么？”许智淡淡地说道，似乎胸有成竹极品蓝颜。
“额，说出来听听。”欧阳鹏的脸色稍缓。
“一凡，你们怎么这么迟呀，今天有新老师的到来，我们应该要给新老师留个ฐ好印象。”林一凡这四个人，是踩着铃声走进教室的，好在新老师还没有来，倒是担任班长的孙丽丽提醒说道。
“来了，来了，看你的样子急得像有好几辈子没有看过美女似的。”林一凡换好衣服，急忙忙地从里面走出来。
“我这不是投降，而是想通了，咱们都这么熟了，有事情我就不应该瞒着你们是吧，所以我决定了要和你们坦诚相待。”林一凡的狡辩能力还真有几分不错的水平。
“刚刚不是还很嘴硬的么？怎么เ这么快便投降了呀。”周卫说着停下了那ว正在攻击的手，微笑着看着林一凡。
“铃，铃，铃。”上课的铃声终于响了起来。
“奥耶。”看到林一凡答应了孙丽丽ษ的请求，教室里面的人更是兴奋起来。
“各位同学，从今天开始，就要开始我们的魔鬼训练了，我希望你们不要怕苦，不要怕累，只要你们坚持下去，十天之后，你们必然会有质的改变，我岁不敢说，保证你们一定可以拿到校运会的冠军，但我敢确定，你们都会有明显的进步。”司徒静把其那披肩的秀发绑了起来，整个人都显得非常有精神。此时此处的海风非常大，因为司徒静带着他们来到了一个迎风的海岸。
“老师，只要你不让我跳海，我其它什么เ都不怕。”
“老师，我们一定可以坚持。”
“老师，要怎么训练，你就说吧，反正也就十天而已，我大不了就是脱成皮而已。”同学们此时的热情高涨，似乎对司徒静所谓的魔鬼训练毫不畏ั惧。
“很好，那我们赶快开始吧。”司徒静说着蹲下了身子，从背包里面拿出了十几根长长的绳子。
“老师，你拿绳子干什么？”同学们都睁大眼睛，非常不解地看着司徒静。
“你们每人把绳子的一头绑在腰上，另外一头海边的木柱子上，然后就走到海里去。”司徒静淡淡地说道。
“老师，你又要让我们洗澡呀，这哪里算是魔鬼训练呀，简直就是人生一大享受呀。”
“就是，老师，这种训练难度太低了吧，你能不能弄些高难度的来呀。”
“老师，你真的很了解我呀，知道我喜欢游泳，就让我在海里泡澡。”同学们听到司徒静的训练是让他们下海而已，顿时兴奋起来。
“呵呵，但愿你们等下还能笑得这么灿烂。”司徒静看着眼前这些不知天高地厚的同学小声说道，想当年，她也曾经是这样子的心态，可到海里不用多久ื，整个人的感觉便会发生翻天覆地的变化。
同学们很快便把绳子绑好，慢慢地走入了海中，那海浪便一波随着一波扑过来。
“各位同学，你们要记住，不管什么时候，都要让海ร水没过你们的胸ถ口，要不然便达不到训练的效果了，知道么？要是你实在，在海ร里站不住的时候，就举手示意，我和丽丽会拉你们上来，不过我希望你们首次，可以在海浪ฐ中坚持到เ一个ฐ小时，那你们就算是成功了一小半武尽天荒。”司徒静对着走下海里的同学喊道。
“知道了，老师。”同学们全部都抱着好玩的心态进入了海里。刚刚开始的时候，同学们很haທppy，水性好的人，还不断地游来游去，有不少同学还打起了水战，气氛非常的活跃。
“看不出，老师竟然还有这一套。”林一凡没有参与同学们的游玩活动，而是立在海里，不断ษ地感受着那海浪的冲击。
“很累了，不玩了。”大概十分钟็左右，就有同学出现了游不动了。
“是呀，很累了，先休息一会吧。”不少同学都停止了游玩，站在了刚ธ刚让海水没过胸口的海边。
“老师，这个训练有效果么？”唯一一个ฐ没有下水的学生孙丽丽ษ朝着司徒静问道。
“这是我以前大学老师发明的一种训练方式，我亲自感受到了其中的效果，对于提高人的体能有非常显著的效用。”司徒静很有信心地说道。
随着时间的推移，海风越来越大，而海浪更是一波强于一波，不少同学已๐经开始摇摇欲坠，可他们都在咬紧牙关坚持着。
“我靠，想不到这海浪变得这么大了呀，我快坚持不住了。”
“我的胸ถ口很闷，很难喘气呀。”
“不行了，我想上去了。”大概半个小时的时间过去了，不少的同学脸色已经发青，手脚已๐经发嘛ใ，心中产生了退意。
“各位同学，我们刚刚还在老师面前夸下了海口，如果我们这么快就上去的话，那我们还有什么面子可言。”周卫虽然也是很累，可其骨子里就有一股不认输的性格。
“周卫说得对，坚持就是胜利，要想脱胎换骨，就必须经受烈火焚烧，我们要蜕变，就必须经受这海水的冲刷。”林一凡直视着那滔天的海浪ฐ，眼里没有一丝的惧意，有的仅仅是坚持。
“同学们，一个小时而已๐，很快便会过去了的，我们一定要坚持住。”平时话很少的朱斌，竟然也说出了如此拥有战意的话语，其它的同学也就好再次用意志坚持着。