当然，这些所谓的技巧ู，都是对于普通人来说的，只要你拥有了足够的实力，所谓的窍门，便会不攻而破，例如，像林一凡这种修炼之人，不管是在体能，耐力还是在力量上，都比普通人要强上不少，要跑这万米距离，简直就是小菜一碟。
全程均速,ไ呼吸一定要均匀,ไ可以的话守在2－3位,小心被围坐‘包厢‘,ไ不够实力的话不要勉强跟跑.比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地,直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力,但要确保不要到เ最后100米就无以为ฦ继,冲刺๐时加快摆臂频๗率，等等。
“周卫，要不你顶上去吧。”朱斌看众人无计可施，便想险中求胜。俗话说，搏一搏，单车变摩托，朱斌就是这样子的心理。
“这可怎么办呀？”孙丽丽急得跳了起来，身为班长的她，对于班级的荣誉是看得非常重的。
“僵尸同志。”在巫师得意的同时，林一凡等人则是关切地喊了起来，语气之中充满了关怀之意，眼里满是担忧地神色。僵尸同志虽然已经被巫ใ师改造成了僵尸，不过，在林一凡等人的心中ณ，它仍然是他们的伙伴，同志小公主俘获大总裁。
“哈哈哈。”看到เ如此的情况，巫师不由得，得意地大笑起来，他的实力要比林一凡等人要强上不少，要不是林一凡等人配合得当，取得一加一大一二的效果，他早就取胜了；要是他再加上一个ฐ僵尸助手的话，那ว他将是必胜无疑。
林一凡和进入熊化状态后的赤犬，立即纵起身来，烈火砂锅般地拳头，直接攻击巫ใ师的头部，而林一凡化拳为掌，拍向巫ใ师的腹部ຖ，这远近的攻击结合，看似天衣无缝，可实力才是一切的根本。
林一凡和赤犬同时来到了巫师的下方แ，而巫师的左ุ右护法就在巫师身后的不远处，可他们并没有要出手的意思，似乎对巫师具备极大的信心。其实，那ว两大左右护法根本就不会失眠武功，所懂得的巫术也有限，不是他们不想帮忙，而是帮不上忙。以他们的巫术，确实可以震慑一些平民百姓，可面对林一凡等异能之人，他们和普通人根本就没有什么太大的区别。巫师之所以留他们在身边，主要就是看中了他们的忠心。
黑衣人被那团黑色的雾气笼罩住后，脸上满是惊恐地神色，苦苦地挣扎，可巫师没有丝毫要放手的意思，一会，黑衣人便化作了白骨，巫ใ师随手一抛，那白骨立即消散，最后落得了个ฐ死无全尸的下场。
“你个蠢货，把敌人都带到我家门口了，你还好意思求饶，我要是不灭了你，天理难容呀。”巫师说着，手迅速叉住了黑衣人的脖子，并且从手上冒出一团黑色的雾气，把黑衣人笼罩住。
“对了，磬儿已经去追那个黑衣人了挺久了，怎么เ还不回来呀？”林一凡知道，关于僵尸同志这个问题，确实是一个停让人头疼的问题，一边是伙伴，另外一边是正义的原则。
“就你那思想，我们怎么可能这样子对付我们的同志？不管他是人，还是僵尸，他曾经是我们的同志，现在还是我们的同志，将来还会是我们的同志。”西门剑的话斩钉截铁，不容置疑。
再说，上官磬追出去情况。
“那个是我们曾经的同志，他由于被巫师洗去了记忆，被制作成了僵尸，可由于他的信念比较坚定，被洗脑的时间也不是很长…….ๆ.ๆ”西门舞慢慢地向烈火等人娓娓道来，给他们解释僵尸之所以帮助他们的缘由。
“西门表姐，那贼人交给我好了，你们放心对付僵尸吧，我保证，那贼人逃不出我的手掌心。”上官磬说得信誓旦旦，似乎ๆ非常有把握。
“他肯定是趁着我和磬儿，跑过去扶一凡的时候逃跑了，这如何是好呀？”西门舞皱起了眉头，黑衣人逃跑了不要紧ู，可万一他逃去向巫师打报告，那就麻烦了。
可那火在烈火的强力控制之下，特别是加上西门剑召唤过来的风以及林一凡等人找来的柴火，那ว火势蔓延丝毫的减弱，反而强上了几分。
洞内的僵尸，已经死伤了很多，可在那僵尸‘呜，呜，呜，呜’声的驱使之下，还是不断地朝洞口冲破，企图冲小点火势。
“两地相差不到五十公里，至于巫师能ม不能觉察，我就不知道，不过，巫师却能在五十多公里外召唤僵尸。”黑衣人沉思了一会说道。
“巫师的老巢离这里远么？我们在这个地方แ战斗，会惊动他么？”如果，两地相距不远，他们战斗时，巫师能赶过来和僵尸汇合的话，那他们的胜算几乎为零。
夜已经深到不能ม再深了，启明星已๐经遥遥升起，黎明即将到来。
“好，那我们走吧。”上官磬说着便转身离开，林一凡和西门舞紧ู紧跟上，除此之外，上官磬还找上了十几个苗族汉子，毕竟，被捉去的有一百多个孩子，以及一些妇孺，去的人多了，照顾起来，也容易很多。
此时的西门剑等人，是他们唯一的救星，以他们现在的能力，是没有办法和巫师等人抗衡的，不然，也不会受到他们的威แ胁了。
“各位，起来吧，不然，我表哥等人就不帮我们了。”上官磬的话还真管用，这话一出，众多的族民便哗啦啦地全部站了起来。
“不好。”站在中ณ间的那个黑衣人，感受到烈火释放出来火焰温度的恐怖，立即暗叫不好，可他还没有来得及下后退的命令，那尸人已๐经被火海ร覆盖了。
烈火双手缓缓向前一推，那犹如滔滔江水般地火浪ฐ，立即朝着那ว群尸人扑了过去，迅如雷电，那尸人没有来得及做任何的反应，便被猛火覆盖宠婚，勾心小娇妻。
“呵呵，一凡，你得改变一下思维方式，我们都不是普通人，这如此普通的一堵墙，能难倒我们么？”西门剑笑着，走近墙壁，手上冒出白色的光芒，轻轻一插，那看似坚固的泥墙，便如同豆腐一般，被插穿，连续插了几下，那强便露出了一个大窟窿，并且，没有丝毫的声音发出，可见，西门剑对灵力的控制能力之强武能少主最新章节。