“那外家功要如何练？”罗虎很有兴趣的问。
“应该差不多吧，只不过庄上没人练到最高水平，所知道的也是些皮毛。”萧铁ກ柱说。
“呵，来，把这些猎物收拾了，我来看看他。”
田羽龙听见翠香回了一句。“醒了。现在屋里躺着呢。”
田羽龙一见，也站住脚，不停地喘息着，看着夏剑。这长时间的狂奔，加上刚ธ才的打斗，他的体力消เ耗太大。而夏剑却显得很轻松，只是头上有点细汗，可见练武之人与普通人的差别ี。
田羽龙因为ฦ这几句对话，跑动的速度慢了下来。在一片风声中ณ，夏剑掠过田羽龙的头顶，落在他面前，那执刀的汉子也站在他身后，将田à羽龙夹在中ณ间。
在他俩靠近铁叉帮那ว群人时，夏剑有些色迷迷地说：“小姑娘长得不错，看上去有点面生啊，你是从那里来的？”
田羽龙一直是个做事果断的人，这次有了这个ฐ想法，他就一定会去做。罗虎是了解他的，所以只是犹豫了一下，就跟在田羽龙身后，也走了过去。
田羽龙脸上的表情松懈了一点，他心里知道，罗虎为了所谓的武功，是费尽心事，光是偷看别ี人武馆练武，就已经挨了十几回打，而且街上只要有人在相斗ç，罗虎必定是围观人群中最显眼的一个。
“老大，我不是那ว意思。我能ม不能吃苦你还不知道，这些年没人教我们武功，偷学来的那点东西，我可都精通得很。只不过听墙角，又不是学武功，那ว东西我真的不行。”罗虎说话的声音是越来越低。
田寻泽是哈哈一笑。“你们要这天龙教之位，只管拿去就是了，我田寻泽还不放在眼里。只怕你们自称汉子的人，却要跪拜在别ี人的脚下。”
在姓腾的身后窜出一人来，手持一对鹰爪，说道：“田à寻泽，你不要危言耸听，这天龙教本来就有我腾家一半。”
田羽龙走到เ床边坐了下来，拉过自己的那床破被子，人就靠在上面。从屋顶上有些细碎的阳光撒在身上，带给他一种舒服的感觉。
田羽龙躺在床上，开始看手上的书，因为没有封面，在第一页上就看见了内家功总则ท几个ฐ字。这使田羽龙激动了一下，怎么说这本书也是他接触到，跟内功有关的第一本书。
书不知什么时候浸了水，有很多字看不清，能ม看清的只有这么เ些字。“气在先行，力在后随，无气则力从何来？然心又为气之帅，心动则气随之ใ而来，气动则ท力即奔赴而至，此为不移之ใ理。”田羽龙皱了皱眉头，因为ฦ只凭这几个字，还无法确实这总则ท想说什么。
田à羽龙没在上面停留，随手翻开下一页，没想到这页还不如前面一页ษ，糊掉的字更多，只看见这么เ一段：顺呼吸法：吸气使腹部ຖ逐渐凸起，呼气时腹部ຖ逐渐凹陷。逆呼吸法；吸气时逐渐收缩腹肌而腹部凹陷，呼气时腹肌自然放松而腹部逐渐凸起。
田羽龙有点不明白，这逆呼吸法应该是常人的呼吸方แ法，可顺呼吸法却是相反的。田羽龙试了几下，有点不得要领，但也没有只停在这张纸上，而是继续往下看。
当他把所有可以看清的字看完，才知道萧铁ກ柱说的内家功六个境界，都是从这本书上看来的。这本书说的要比萧铁柱说的完整，但就是没说内家功是怎么เ练，想来书中残缺的页ษ码，就是练功的部ຖ分。田羽龙有点怀疑残缺部分是被人有意识的撕掉了，这可能ม跟萧铁柱说的那个族长有关。
田羽龙只能继续往后翻，书的后面是几幅图，除了第一幅是个人正盘膝打坐，后面几幅却是不同的姿ู势，有双手朝天的，也有弯腰弓背的，还有双手抱胸的，就跟生活中ณ行礼ึ一样。那ว些图的身上有一些黑点，旁้边标着一些字。
田羽龙觉得那ว些黑点应该是练气用的，便细细看去。什么百会、神庭、膻中ณ、鸠尾、巨เ阙、神阙、气海ร，一直看到身体正面中央的任脉ำ，身体背面的督脉ำ，他才反应过来，这是人体的穴位。因为ฦ他听人说过，一个人只要打通了任督二脉，那ว就是个ฐ武林高手。
想起这些时，田à羽龙有些惊喜，这是本练内家功的书，没什么เ可怀疑的。田羽龙又细细的看下去，一直看到手与手臂上劳宫、曲池、天府这几个穴位时，心里不觉动了动，看了一眼自己้的右手臂。
他刚听萧铁柱说手镯上珠子是冰晶暖玉，对修炼内功有好处。田à羽龙心思一动，就坐直了身体，学着图上的样子，盘膝坐在床上，然后书上说的方法吸了口气，紧ู紧ู地握了下右手。只见手镯上的红珠子亮了一下，然后手腕处的内关穴有种凉凉的感觉，一股热气就往手臂上冲去。
田羽龙有种惊奇的感觉，下意识的试了几次，每次都有这样的感觉。他不明白这是什么原因，但感到有股气流进入了体内。也就是说这冰晶暖玉确实有助练气，而这呼吸方法也是练气的方แ法。
田羽龙很小心，他又体会没戴手镯的左ุ手感觉，可左手没有反应。他将龙形手镯取下来，戴到เ左ุ手上，因手上的伤无法握拳，只能意想着自己内关穴有气流入。那ว红珠子也亮了一下，只不过带来的感觉不一样，而是那些伤口有种刺๐痛。
田à羽龙皱了下眉头，又试了几次，可还是那ว种感觉，这使田羽龙有点不解。这回他把注意力又放到เ右手，想看看没戴手镯的时候，会不会还有那种感觉。他用意念试了试，发觉还有种凉凉的感觉，只不过比原来要淡些。
田à羽龙大喜，觉得通过呼吸与意念才是练功的方แ法。他又试了几次后，可以感觉右臂上那股气流，已经冲到เ右臂的伤口处，引起伤口有种麻麻痒痒的感觉。这种感觉对他来说并不陌生，跟人打架受伤已经有十几处，每次伤口收口的时候，都会有这样的感觉。
田羽龙又试了几次，发觉呼吸时，做那股气流似乎ๆ要大些。当他将手镯再戴回右手时，那气流似乎更大，有往肩膀处冲的样子。可那ว手镯戴在左ุ手，却没有明显的感觉。当他有些不甘心的将左ุ手多试了几次后，也发觉有一丝丝气流，冲进了内关穴。
田à羽龙突然有种醒悟，他听人说练内功的人，体内应该有股真气，而现在这种气流似乎就是真气，那么他现在的方แ法，确实是练内功的方法，这使他有种欣喜若狂的感觉。
田羽龙躺在床上，细细想了一会。虽然书上没有明确的练法，但用意念呼吸的方法还是有效的，虽然书上有两种呼吸方法，但其中一种是正常呼吸，那么只要正常呼吸也可以练内功。这样想的时候，他又去看书，看那ว些图画ฑ上小人的样子，还有那些穴位。
那ว些小人的姿ู势虽然不明白作用，但呼吸进来的真气，应该跟穴位有关。而他已经知道意念与呼吸方แ法是有用的，再加上知道真气是通过这些穴位，就等于知道如何练内功了。
想到เ这里，田羽龙兴奋起来，又翻身爬起来，学着第一张图的样子，盘膝坐在长长的通铺上，开始呼气吸气。因为不知道真正的练法，田à羽龙只觉得有气进入体内肯定是有益的，他不光张口闭口来呼气，还想象着穴位也能ม吸气，而想的第一个穴位，竟然是头顶的百会穴，然后是神庭穴。
其实田羽龙想法很简单，他觉得什么เ东西从上往下要快得多，就如同水一样，那ว么真气应该也不例外。田羽龙在呼吸之间还不停地张合着自己的手，就像握拳头一样，因为这方法也是很有效果的。
也不知是误打误中，还是田羽龙是练武奇才，练了没一会，就感觉到一股淡淡地真气，随着他的呼吸，在体内慢慢地移动着，特别是他的双手，那ว种真气似乎更加明显，而手臂的伤口麻麻痒痒的感觉也更加强烈。
田à羽龙觉得不管对不对，有一点是可以肯定的，那ว就是对自己身体有好处，不然伤口也不会这么快收口，要知道这伤口昨天可是全部崩开了，然后又重新包扎过的。
田羽龙什么也不想，就这么เ一直盘膝坐着，练所谓的内功。他根据图上的穴位，开始将感觉到的真气，往那些穴位里灌。从天突往紫ใ宫，然后再往膻中、鸠尾，一直压到关元、曲骨，也就是丹ล田的时候，田à羽龙进入物我两忘，似睡非睡，将醒未醒的奇异境界。
在田à羽龙入定时，没发觉手镯上那颗红珠子一直不停地闪烁着，似乎跟着他的一呼一吸之ใ间，也在吸收着天地之间的灵气。
时间一点点的过去了，田羽龙脑แ海ร中ณ先是那些残图一张张浮ด现，图上的穴位开始清晰起来，然后就看见一股真气，沿着穴位一点点的往下走。并且那些穴位在慢慢地发热，千丝万缕的气流涌进各大小经脉，在体内乱闯乱ກ窜。
田羽龙没用意念控制那ว些真气，而是让那ว些真气自由流动，寻找打通原来没有真气的经脉与穴位。先是打通了右手臂的经脉ำ与穴位，而且右手的经脉明显要比其它的经脉粗壮些。然后是左ุ手的，虽然左ุ手经脉较细，但有那ว手镯上的冰晶暖玉，真气冲过的速度要比别的经脉快得多。
躯体部分的经脉，随着真气在几大穴位停留แ后，基本沉到了丹田，在那ว里积聚起来。田羽龙也没管它们，反而将意念放在丹田à穴上，想象着穴位也在呼吸，这一吸就使丹田隐隐有些痛疼，却也使体内的真气增加速度快了不少。