这时刘威แ从外面回来，在外面就听到เ江大林一边狂笑一边大放獗词，就问道：“什么非洲在蟒？什么不知死活？”
江大林的话题就这样被秦岭无意转移。
两人从地下室出来后，已经八点半过，秦岭的肚子早就不时打起了咕噜。
从地下室出来，秦岭一脑乱糟糟的信息，他在杨潜明的解说了，终于勉强能看懂ฦ一二，地下室里的墙壁上，挂了将近十幅八卦图，有简单有复杂的，秦岭算是明白了十二个时辰对应着人体各器官功能ม工作时间，比如说子时（即晚上十一点到เ次日凌晨一点），应该有良好的睡眠，丑时（即凌晨一点到เ三点）是肝造血功能的时刻๑……等等这些，因此，秦岭就计划琢磨着，应不应该重新า安排自己的站桩，太极和三体式的时间。
杨潜明想了想，道：“嗯，不错，如果那个ฐ桩你能ม坚持站三个ฐ小时以上，把两条脚练沉了，就能挥出效果来，到那ว时站三体式就如同走路一般，随便站个ฐ一天都不成问题，不费一点力气。”
“三体式，能坚持近一个小时，桩步，具体能站多久，我不清楚，都是平时上课时间练习的，没试过，应该也能ม站四五十分钟，至于太极套路，按照我的方法打，整套1o8个动作要十几分钟็。很慢。”秦岭如实说道。
甩了甩几下脚，抽搐就如同依附在腿上的泥巴๒一样，似乎被甩掉了，隐伏了下去。
秦岭站了无名桩，又站了三体式，已经满身是汗。
秦岭好奇的问道：“杨伯，要怎么เ做才能ม吐出一条白箭？”
老人在一边呵呵的笑道：“不用试了，你就算把嘴巴吹肿了，还是一样。”
秦岭有些惊慌的把东西露出一角，一看，居然是个精致的盒子，他将所有过程回想一遍，只知道自己面对一个凌厉的中年人，然后晕倒，再之后就什么都不知道了，醒来时，已经睡在石凳。
对女孩一向是个二愣子的秦岭，一时不知道说什么เ道歉的话，只好摸摸鼻子，有些尴尬的笑道：“没有下次了。”他的手习惯性的插进衣兜里，现兜里面竟塞有东西，他自家人知自家事，自己的衣兜一向一贫如洗，荒凉到毛都没一根，更不会有这么个大玩意。
这一声大吼，在六楼的高空盘旋๙了一圈，附近的几幢男女生宿舍楼全听个ฐ明了，如同沸腾的油锅里撒进了水，一时间轰然炸开了，那ว人当场就落荒而逃；
年过半半百的八零后胡兰出自农村，虽然相对保守，但经过大城市的同化，经过大学生活的洗伐，又在大学女生宿舍的雷人氛围中ณ熏陶了四年，再露骨的话，再荤段子都听说过，再雷人的场面也见识过，比如，当年就有一个室友，面对一个脸皮极厚的追求者的搔扰不胜其烦，站在六楼ä居高临下对那ว个在女生宿舍楼下摆爱心烛光，还不停地说着某某某我爱你的追求者大吼一声：“神经病！再来这里搞风搞雨，信不信老娘一撮毛塞死你丫的！”
秦岭无聊的做在座位上，虽然坐着不动，但双腿还是聊聊酸痛，所以便没多少心思学习，脑子把老头的敏感身份胡思乱ກ想了一会，就想起了他打的太极拳。
感觉两脚沉重无比的秦岭花了将近半个ฐ小时，才回到教室，因为是星期一，全校集体升旗，此时正好是早ຉ操时间，教室空无一人，他原本还想去体操的，但转念想到เ老人对自己的嘱咐，尽量不要做过激的运动，所以也懒得赶过去，就慢腾腾的回到教室，到时候如果被班主任点到เ，找个借口搪塞过去就行了。
在秦桥重伤的两ä年时间，秦中路夫妇带着重伤的秦桥东躲西藏，不知道多少次与死亡擦身而过，还要照ั得刚出生不久的秦岭。失去亲戚朋友的接应和援助，秦中ณ路夫妇两年间吃遍了多少苦难，外人无法想像。
但是令秦岭一家闻风丧胆，令亲朋好友提心吊胆的不是这群一脑แ死板的框框条条的习武之人，而是行事诡秘心狠手辣丧ç心病狂的地下势力。
等到秦岭跑完了十圈的时候，白雾已经散去，操场上活动的学生也多了起来，秦岭便停止了向前挥拳的怪异动作，只是随着步伐用力向下抖动着双肩。当他跑完整整十五圈，准备停下来的时候，就看到เ前面一个熟ງ悉的身影，在晨曦中，如遗世独立般存在。
第二天起来，寝室里还是一片鼾声，估计大家伙都是刚入睡不久，一向有早起习惯的秦岭就轻手轻脚的爬起来，洗涮完毕后，穿上校服就往楼下跑。到了操场，此时大概早ຉ上六点刚过，浓雾还没散去，五米开外白茫茫一片，看不到任何东西。秦岭抖了抖身子，松了松全身筋骨，再做了几十下扩胸运动，就开始跑起步来，一边跑一边向前直挥拳头。
秦岭并不想在饭堂里多呆，所以吃得飞快，他对足球没一丁点兴趣，想不通十几个ฐ人围着一个球转凭什么能作为那ว么多国家的国粹，而且还能风靡全球，世界杯一到，全球都疯狂了，火得不得了。
饭堂这些学生也是，看球就看球，激动个啥呢，别人踢足球，你在捏叽吧蛋啊？！又不是你上场，这又是大吼又是大叫的，多憋屈啊！！
吃完饭过后，秦岭到教室去转一转，这些天他的所有心思都花在了练功上，并不怎么学习。
对于现在的秦岭来讲，他作为一个学生，最重要的还是学习，毕竟成绩好了才能考上一所好的大学，以后才能ม找到一份好工作。
而且秦岭现，这几天，自己้的精神，注意力都能很快就集中ณ起来，上课听的东西，不明白的东西，稍稍一思考就了然于心，所以他虽然苦于练功，但学习并没落下，当然，也不会有太大的进步，毕竟花在学习时间变得比以前少了不少。
在上课学习的时候，秦岭只是纯粹的站桩步，并没有用心去练习以意引气，只是稍稍控制呼吸的频率而已。
这个桩步，是杨潜明自创的桩步，秦岭是除了他以外的第一个试验者，这个桩步本身就已经做到了气沉丹ล田的效果，但是当初，杨潜明为ฦ了增强效果，同时也可以让秦岭练习以意引气，就吩咐他双管齐下相互配合着练习。
将近七点钟็的时候，陈嫣然走进教室，一眼看到เ教室最后排的秦岭。
自从秦岭住院回来后第二天，他突然来搬到最后面去，而他那ว个位置，则搬来一个总是喜欢在上课时说话吹牛的男ç生，而且那ว个男ç的在课间经常很大声的说一些极其露骨的荤笑话，让她觉得不胜其烦，开始有些怀念秦岭在的日子。
秦岭的时候，她那ว个位置很是安静，无论是上课还是下课。一来，秦岭几乎不怎么说话，就算说话也是很小声。
二来，秦岭似乎是一个很不受欢迎的人，课间十分钟，除了刚ธ开学不久ื，江大林来过几次，不知道怎么的，后来连江大林也不来了，所以，她就觉得，秦岭生性孤僻，没什么เ朋友。
不过这样挺好，至少她那个位置没受到秦岭的影响，很是安静，可以安静的学习。
现在秦岭原来的那个位置，被那些个讨厌的男ç生占用了，偏偏那个男ç的狐朋狗友挺多，除了上课时间，就经常聚到那里，大声的吹牛，说荤段子，黄色笑话，而且，还是故意大声说，说完了几个人就一起哈哈大笑。
这就是她的噩耗，不管是上课还是课间，或者傍晚时分，她那里都是乱烘烘，嘈杂杂的，总让她无法专心学习，于是，她就开始怀念秦岭在的时候。
陈嫣然迟疑ທ了一会，就轻手轻脚๐的来到เ秦岭的背后，然后她就看见秦岭正奇怪的站着学习，似乎还很专心的样子。
她并没有说话，就这样静静的站着，心想，他这人也真是奇怪，有凳子不坐，偏偏就站着学习，这样站难道不累็么？还能ม专心学习？
她扫了一眼教室，现并没人注意她，于是她就学着秦岭的站姿，在旁边尝试着站一下，还没到十秒，她就感觉双脚就累็得呲牙咧嘴，赶紧站直，看秦岭轻松写意的样子，心里就好奇的叽咕道：他怎么เ就一点也不觉得累呢？真是怪事！
秦岭正集中ณ精神学习，并没有现陈嫣然就在自己้身后。他正在演算着一道物理题，百思不得其解后，就放到一边。
他的精神一松懈下来，就突然觉得后面似乎ๆ有人，于是回头一看，正好现陈嫣然正学着他的站姿，坚持不住站起来，秦岭有些愕然的问道：“你在干嘛？”
然后他惊讶的现自己้现在面对陈嫣然，已经没有以前那么紧张和小心翼翼了。
陈嫣然没想到秦岭这个时候回头，被抓了个现形，心思急转，嫣然一笑问道：“你这样站着，不累็么？”
秦岭只是头部转过来，上身还是一样挺直。他笑着道：“不觉得累啊，习惯就不会觉得累็了。”
陈嫣然哦一声，又问道：“你当时为什么要搬来这个ฐ角落啊，那个位置不是很好吗？坐到เ后面来，黑板都看不见，老师说什么เ也听不到。”她想了想又问：“是不是那ว个人叫你跟他换的啊？”
秦岭第一次听到เ她抱怨，觉得这个一向恬静的女生好像还有些俏皮，还有些可爱，他浅笑道：“我没有跟他换啊，是他自己搬过去的吧？！他怎么你了吗？”
陈嫣然诉苦到เ：“那个人一搬到那里，就吵死了，上课下课都说个没完没了的，又大声，上课老师讲什么เ都听不了，下课也没法专心学习。还是你在那ว里好！”
秦岭呵呵的献策道：“那你去跟老师说一下就行了，把他调走，然后调一个安静的女生过来。”
陈嫣然一脸有些小孩式的幽怨道：“等明天我就跟胡老师说一下，把他调走，他在那里都烦死人啦。”
陈嫣然说完，看到เ教室的人越来越多了，就回到自己้的座位去。秦岭似乎有些意犹未尽的回味着陈嫣然刚才说的话，和那个对他来说杀伤力满值的俏皮又可爱的表情，然后扭扭脖子，又再次集中ณ精神学习。
两个过程他除了头部ຖ扭动以外，身体其它部ຖ位都保持着纹丝不动。
秦岭就这样从六点半站到เ十点半，中ณ间停了一次，他就跑到เ楼顶ะ，打了一套太极，一套下来，还是跟以前一样，花了十多分钟，但他却明显感觉到了，自己้以意引气已经进入了一个新า的阶段，已๐经没有一开始那ว么生涩，阻滞。
而且每次打完套路过后，精神不会再像一开始那样，有晕乎乎ๆ的感觉，反而觉得神清气爽，似乎两ä个脑แ袋都在呼吸雨后的清新า空气。而且以前总感觉脖子很僵硬，现在整个颈部，如同弹簧一般，感觉弹力十足，比以前更灵动，更有活力。
由于三体式的练习时间还很短，秦岭在站桩的时候，还不能保持全身的毛孔都关闭，只能做到เ头部ຖ局部闭合，上半身几乎ๆ还是毛孔大开，所以他在站桩的时候，头上脸上基本没出什么汗，前胸后背后虽然没有刚开始练习时的大汗淋漓，却也冒了不少。
不过等他一松驰下平，他的头也会涮涮涮的冒出汗珠来，所以秦岭不得不随身带一条小毛巾，虽然麻烦，但是杨潜明老师特意吩咐过，而且他也知道，汗水回缩体内，对身体影响极不好。
一个星期的时间很快又过了，秦岭对自己之ใ前的练功计划ฐ针对性的作了调整，早上四点就起床，依旧是跑到那个ฐ烈士陵墓那里。
先是站三体式，然后打太极套路练习以意引气，上课时间还是用来站桩步，中午三体式，下午练习太极。
由于晚上十点才下晚自修，到เ十一点就要睡觉，所以只能用来练习太极，等上了床后，秦岭的两只手就不停的绕来绕去的，直到เ困了才入睡。
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