感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个ฐ方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
2๐问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？
答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则ท可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复，不会有任何副作用或者不良后果。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。
3问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会生一些神奇的改变吗？
答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到เ催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为ฦ自己้完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验而不是去检验，就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
4๒问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么เ人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的？
答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个ฐ坚守不移的任务，就是保护这个ฐ人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个ฐ忠诚的卫士一样保护自己。催眠能ม够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制ๆ或者暴露自己้的秘密。并且，即便不是属于，但作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中ณ的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
5๓问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主ว见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？
答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个ฐ因素า，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主ว见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研究成果，催眠现象产生的第一层次是物质层次——脑แ神经系统功能ม；第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来，那ว些越容易接受催眠的人往往是那ว些脑神经系统功能ม状态良好，心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能ม够从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能ม者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。
6问：催眠对心理健康会不会有不良影响？
答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施术者规范操作，不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适，也能在下一次催眠中ณ得以解除，不会给受术者留下“后患”。当然，由á于催眠术的特殊性，在实施催眠，特别是带有心理治疗和训练内容的催眠时，应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施ๅ催眠。
7问：如何选择催眠治疗师？
答：要选择有相关的知识背景，经过严å格专业训练，有丰富实践经验，有高尚道德观念的催眠师实施ๅ催眠才是安全的。例如：美国nB国家催眠教育与认证委员会中国总部，曹子策老师；英国萨里大学社会心理学研究所，蔡仲淮老师；北京青年压力管理服务中心，郝滨老师；中国催眠研究会，马维祥老师；北京广安门医院，王卫东医生等国内外著名的催眠治疗师。
8๖问：催眠？那ว我的秘密不是都让人知道了吗？
答：这是很多人的疑虑，认为只要被催眠，就好像自己失去了意识，所有能讲不能讲的；通通讲了出去……多难为ฦ情啊！这是因为一般人，有先入为主ว的观念，以为催眠就彷佛被人点了||穴，或是吃了迷幻药般不省人事，这或许是被一些舞台催眠秀，以及电影、对催眠的夸张描述，所产生的误解。其时被催眠时，人的意识是清醒的，有时甚至因为内心的杂念平息，所以感觉上比平常更清醒，况且你的潜意识，会保护著你，你可以选择说与不说。
但是话又说回来，太阳底下没有新า鲜事，你有的；别人也有，你有的贪、嗔、痴、世俗人也都会有，虽然你自己可以选择说与不说，但是以我的经验，只要你很信得过你的催眠师，而你自己秉持著一颗开放的心，那麼你将是这个催眠过程中ณ最大的受益者。
既然催眠的时候，当事人的意识是清醒的，而使得有些人怀疑ທ自己是否真的被催眠？不禁要问：这样催眠会有效吗？是的，会有效！几乎ๆ所有的催眠治疗，都可以在感觉上很清醒的催眠状态下完成。
9๗问：为什麼有些人容易被催眠而有些人却很难被催眠？
答：常听有些人自信满满的说：我一定很难被催眠，因为我的意志力很强。其实这跟意志力一点关系都没有，但跟你的顽固和偏执却有绝对的关系；因为如果你刻意抵挡被催眠，那ว你就绝对不会被催眠，因为那ว时候你是紧绷的，而被催眠的必备条件之ㄧ；就是要放松。而一般来说；约有百分之95的人，都有相当程度的催眠敏感度，其中百分之5的人，非常容易被催眠，另外百分之ใ5的人，很难被催眠。大部ຖ分的人都能够被催眠，只是有些人，必须施以反覆、长时间的诱导，例如二、三个ฐ小时，才能进入催眠状态，这样就过催眠师的正常负荷了。催眠大师密尔顿＆aທmp；#8231；艾力克森就经常使用无聊、重复的语言，经历漫长的时间，成功的催眠了别的催眠师视为ฦ很难催眠的人。
而年纪越轻，也越容易被催眠，因为ฦ年轻人的脑细胞较有活力，而年纪越大者，脑细胞因为ฦ丧失了活力的关系，所以相对的较难被催眠。一般来说，有下面这些特质的人，他的催眠敏感度会比较高。
一、年纪轻
二、容易放松
三、对催眠师有安全感及信赖感
四、想像力丰富
五、专注力高
六、好奇心强
七、智商高
有些人认为ฦ容易被骗的人，比较容易被催眠，这恐怕是穿凿附会的错误看法，事实上许多社会成就高、精明能干的人很容易被催眠。倒是有些人自以为很聪明，目空一切，偏执强烈，通常都很难进入催眠状态。被催眠其实是一种能ม力，这种能ม力越高的人，越能获得催眠的益处
玛雅预言
公元16世纪以前，在中美洲土地上，生活着许多原始的部落——玛雅人，他们过着刀耕火种的原始生活，几乎没有什么文化知识而言。然而现代考古却现，在这样一个极端落后的民族生活过的地方，却拥有许多越我们现代文明的遗迹。
※编年史之谜※
1582年，西班牙殖民者来到这片土地上。玛雅人派译者佳觉来联络，并向西班牙人介绍自己民族的文明。西班牙随军主教迭戈德·郎达听完后，大惊失色，他被玛雅典籍中所记载的历史吓坏了，认为是“魔鬼干的事情”。在向上天祈祷后，竟残忍地下令将记载玛雅历史文明的、用象形文字书写的珍贵文献全部焚烧，并将掌握玛雅文字的僧侣全部处死。经过这场浩劫后，玛雅人留下的遗产只有《德累斯ั顿手稿》、《巴黎手稿》、《马德里手稿》、《格罗里耶手稿》等四种原始文献和一些石碑、雕刻。然而就是这一点遗产，几百年来也使专家和学者们伤透了脑筋。至今人们也未读懂ฦ这些天书般的文献。
50年代后，为ฦ了更深入地研究玛雅文化，美国和前苏联都投入了大量的人力和物力，使用了先进的仪器包括电子计算机在内的各种破译方แ法和手段，同时结合石刻和印第安人的传说，但也仅仅破译出其中的13๑。
在奎瑞瓜山顶有一块刻๑有象形文字的玛雅石碑，考古学家们根据已认出的玛雅文字，意外地破译出这是一部玛雅人的编年史，内容记载的是公元前4亿至90่0่0่万年之间生的事情。科学家们无不惊诧。是啊！谁都知道，地球上的古猿是在1้00万年前出现的，人类的文明也仅有500่0่年，4亿年前，还处于中生代的地球留下了谁的印迹？玛雅编年史究竟记载了谁的历史？是史前文明社会还是外星人？难怪西班牙殖民者们认为ฦ是“魔鬼干的事情”。
持“重复文明”观点的学者们推测：在地球50亿年演化中，地球上的生物经历了5次大灭绝，生生死死，周而复始，因而地球上出现过多次高级文明社会，玛雅人就是其中之一。
※天文历之谜※
玛雅人留给后人的另一个谜团就是天文历。
考古学家们在译完编年史之ใ后，又奇迹般地破译了玛雅人的天文历。玛雅文化中有着十分优秀的天文知识，其历法非常精确。他们知道地球是365242๐1้29天今天准确的计算为3๑652๐42198天，与现代相比仅差ๆ00่00่069天。他们还准确地计算出金星年是5๓84๒天即会合周期。如果按他们的方法去推算金星的运转周期，1้000年仅差ๆ一天。他们并且还找出了纠正太阳历和太阳历积累误差ๆ的方法。玛雅人的天文计算可以维持64๒00万年。人们实在不明白，这个ฐ原始民族如何有这么เ丰富的天文知识？
尽管玛雅人有如此精确的地球年，但他们却极为重视他们那ว个一年有13个月、每个月有20天的奇怪历法——卓尔金年历法。谁都知道，这个一年为26๔0天的日历在地球上是毫无用处的。玛雅人的卓尔金年究竟蕴藏着什么เ含义แ？有些学者们认为这个历法很可能ม是外星球的历法，是玛雅人祖先从外星移民地球时带来的遗产。
在喀喀湖畔的高原上，有一片玛雅人生活过的古城废墟，里面有座用整块红色砂石岩凿成的巨大神像，神像上刻着一幅完整的星空图和上百个符号文字。经天文学家译读，现那幅星空图竟然准确地描绘出了27万年前的古代星空；神像上那奇怪地符号，记叙着深奥的天文知识，这些天文知识足够现代人类使用60่00万年！这些知识是我们现代人类所未掌握的，数万年前的古玛雅人是怎样掌握了这些现代人类的天文知识？
※地球北纬3๑0度※
在中美洲的尤卡坦半上，现存有揭示ิ玛雅文化的九座金字塔。这些金字塔同埃及最早的几座金字塔相比，就像孪生姐妹。使考古学家惊奇的是，玛雅人金字塔的方位计算得相当准确：天狼星的光线经过南墙的气流通道，直射到长眠于上面厅堂中的死者头部ຖ；北极星的光线通过北墙的气流通道，径直射进下面的厅堂里。没有对地球的构造及天狼星、北极星等深奥的天文地理知识的充分了解和掌握，怎么会有这么多巧合？
细心的史前探索ิ家们现，地球上的金字塔都处在北纬3๑0度上，把这些地球上的诸多神秘现象连在一起，便构成了地球上北纬3๑0่度之谜：沿尤卡坦半玛雅人的金字塔向东跨越6๔0度便是大西洋的一个神秘地方——百慕大魔鬼三角区，并且在海底深处人们已现了巨大的金字塔，同时这里又是史前文明古国亚特兰蒂斯王国失踪的地方；再向东移60่度就是埃及著名的金字塔群，这里的史前文明遗迹和自然神秘现象更是数不胜数；继续东移60度你便现正和世界屋脊——我国西藏府拉萨不期而遇。值得注意的是在这里指喜马拉雅山和印度交界的山峪中ณ人们同样现了巨大的金字塔，并且有人研究指出，拉萨至今保存着能ม揭开人类文明奥秘的钥๓匙。这便是地球北纬30度之谜。
考古学家在帕伦克的铭文殿金字塔里现了个ฐ玛雅人的古墓，古墓的石墩里，存放着一具遗骨。在石墩盖上，有一个ฐ像火箭剖面的图案。图案中有个ฐ手握操纵杆的人，活像现代宇航员。这个“宇航员”却十分特殊，他的鼻子直达前额，宛如长楔。在墩中殉葬的玉像以及当地青年战士和中年妇女的雕像上，都有着这样一个长鼻子。到目前为ฦ止，地球上还没有现这样的人种。然而在玛雅人古老的传说中却有“额鼻人”的故事。据说一些“额鼻人”驾着喷着火焰的飞行器从天而来。传授给他们很多知识。
人们一向认为ฦ金字塔是古代法老及酋长的坟墓，然而19世纪人们从玛雅人的金字塔里掘出了很多稀奇古怪的东西。经过考证分析已有一部ຖ分被辨认出来，原来是一些精制ๆ的透镜、蓄电å池、变压器、太阳系模型碎片、不锈钢和其他不知什么合金制造的机械、工具等。看来，金字塔很可能ม是玛雅人祖先的物资仓库。从其物品所代表的文明程度来看，它们并不亚于我们现代的文明，从中我们可以窥视史前文明的展程度。
※古隧道之谜※
70年代，人们在南美洲现了一条玛雅人的古隧道，据估计它至少有5万多年的历史，而实际上它的年代更为ฦ古远。这条隧道离地面25๓0米深，仅在秘鲁、厄瓜多尔境内就有数百里长。隧道的秘密入口由á一个印第安部落古代玛雅人的后裔把守着。他们说，这里是“神灵”居住的地方，他们遵守祖训，世世代代守在这里。
在古隧道里，考古学家现了许多远古文物，这些物品放在隧道里的许多洞||穴中ณ。更使考古学家们兴奋的是一些刻๑有符号和象形文字的金属叶片以及不同形状和色彩的石器和金属制品。遗憾ย的是直到现在还没有人能破译这些文字。
隧道的||穴壁光洁平滑，似乎经过磨光，与地面成直角。||穴顶平坦，像涂了一层釉，不像是天然形成，而像是某种机械削切的结果。隧道中有个ฐ“大厅”长16๔4米，宽153米，里面放着像桌子、椅子似的“家具”。奇怪的是这些物品的材料很特殊，既不是钢๐铁、石头，也不是塑料和木材，而它又有钢铁ກ和石头那ว样坚硬和笨重，在地球上至今没有现过这种材料é。“大厅”里面有许多金属叶片，大多在长约1้00厘米，宽50厘米之间，厚度约2厘米，一片一片排列ต着，像是一本装订好的书。金属片上都写有很多符号及象形文字。据专家认定那些符号是机器有规律压印上的结果，目前已现300่0多片。
隧道里还有许多用黄金制作的图案，其中有两块雕刻的是金字塔。每个金字塔旁้边都刻着一排符号，还有一个ฐ用黄金雕刻的柱子，这个柱子长52๐厘米，宽14厘米，厚38厘米，柱子上刻有56个方แ格，每个方格里都有奇怪的符号。
古代玛雅人为什么开凿如此工程浩大的隧道？里面的物品及文字又隐藏着什么样的秘密？
无独有偶，早在40年代，美国人拉姆在墨西哥的恰帕斯ั州密林考察时就现了一条远古隧道；英国考察队在墨西哥马德雷山脉ำ也出了地下隧道，这条隧道可通住危地马拉。每当拂晓，地下隧道出敲鼓一样的声音，声震远方；前苏联阿塞拜也现了一条古代地下隧道，隧道里有一些20米多高的大厅，还有很窄的拱形门。据说洞中不时出奇妙的声音和光。
据考古探测和远古文献记载，考古学家推断地球上很可能有一条穿越大西洋底，连接欧、亚、美、非的环球地下隧道，这些古隧道又很可能是古代玛雅人的杰作。
※玛雅星之ใ谜※
在玛雅人残存的四部ຖ珍贵文献中ณ，我们知道了玛雅人有三种历法，即地球年、金星年和卓尔金年。地球年和金星年已在太阳系中ณ为现代人类所知晓，唯独卓尔金年使科学家们大伤脑แ筋——它到底代表着什么？许多科学家苦思冥想着这个ฐ令人费解的问题。地球绝不会在一年里自转260圈。这就说明卓尔金年决不是地球自转的实际情况。
有科学家提出卓尔金年和地球年、金星年同样也是计算一个ฐ星球的运转周期，可在我们太阳系里又找不到这颗星体。据推测如果这颗星体存在的话，他将处于地球和金星之间。令人惊奇的是，科学家们在地球与金星之间现了一条陨石带。所以很多人认为，在十分古远的年代，太阳系确实存在着一颗每年远转26๔0圈的星体，一些热衷于外星人和ufo的学者们干脆ะ把这条陨石带称为ฦ“玛雅星”。
学者们是这样解释的：在数亿年前，玛雅星上曾拥有高度的文明社会，他们文明已远远过我们现代文明，后来因为ฦ宇宙的变化及星体内部的热量膨胀，这颗星体爆炸了。它上面的部ຖ分居民在仓促间带着少许的科技知识移到地球上来，给地球带来了繁荣。后来，由于地球上的火山爆、彗星撞击、大洪水以及地球脱离轴心后疯狂地旋转，使玛雅人再次遭到灭顶之ใ灾，也就造成其文明的中断ษ。卓尔金年历法就是他们祖先从玛雅星带来的。
在玛雅文化的一些传说和古老的雕刻中，多处有“白色太阳子孙们”双手喷火、伴随风吼雷鸣来到人间的情景，以及一些身穿连身服宇宙服样的人操纵作机械落地的场面。而有趣的是，与玛雅古代雕刻๑相似，在非洲西部ຖ有一个生产力非常低下、文化极端落后的原始部落——多根。多根人却有着惊人的天文知识：他们不但知道天狼星，而且还知道天狼星的伴星昊狼星B，这是一颗用肉眼无法看到的星星，19世纪才被科学家用望远镜观察到เ。奇怪的是，他们甚至知道这颗伴星的椭圆形轨道和围绕天狼星运转的周期。多根人中ณ也流传着一个有关宇宙飞船着陆的神话故事，至今他们还保存着这张图画ฑ。画的是神驾驭着一艘拖着火焰的飞船从天而降的场面。你能说这也仅仅是巧合吗？
※雕刻之谜※
玛雅人的雕刻和壁画是玛雅文化中的一个ฐ重要组成部ຖ分，现在所破解的玛雅文化几乎是从其中ณ得到的启，然而又有很多古怪的雕刻同样难后人留下了千古谜案。
在玛雅古城的废墟中，史前学家们曾现了一个奇怪的石刻，据测定是3万年以前的物品，现今存放在秘鲁国立大学博物馆里。石刻上是一个古代玛雅人手持管状物，贴放在眼前，朝向天空。玛雅人手持的管状物引起天文学家的极大兴趣。因为这个物品和现代望远镜极为相似，又有人干脆将那ว管状物直接称为玛雅人的望远镜。然而我们都知道，第一架望远镜是17๕世纪中期明的，距今只有300多年的历史。那么3万年前古代玛雅人使用的是什么人明的望远镜呢？
在玛雅文化的重要古城巴๒林卡遗迹中，有一幅雕刻在金字塔石板上的壁画ฑ，画面是一个人形坐在一个ฐ“鱼”形装ณ置里，手里似乎紧握着操纵杆状的机械，“鱼”前端有处开口，飞行时纳入空气，“鱼”的尾部喷着许多火焰。这个图画表示鱼形火箭在向前飞行。
在玛雅人生活过的阿亚库乔港的一片茂密的丛林吕，有一块3000平方米的巨石。每到เ早晨，旭日东升，阳光从某一个ฐ特定角度照来，这块巨เ石上就会显示ิ出很多奇怪的图像。等太阳升高，角度转移，这些图像又随之消เ失。显然，当年雕刻这些图画的玛雅人是很精通光学原理的。他们根据光的照射角度，巧妙地掌握了雕刻的角度和深度，使人们只能在特定光照ั角度才能看到这些雕像。这些图像共有7幅，其中已๐辨认出的有大蛇、大钟，以及穿着特殊装束戴着武士盔甲形态的怪人。
玛雅人留下的雕刻还有很多，我们就不再一一列ต举，从这些雕刻中ณ我们能想到些什么เ呢？
玛雅文明毁灭了，毁灭在我们地球人的战争之中。玛雅文明毁灭了，它留给我们的是遗憾和神奇！我们的考古学家正在那一片片古老的废墟中苦苦研究和求索，希望从那里现奇迹——寻找到真正解开玛雅文明的钥匙，去解读那些用隐喻、难懂的象形文字写的珍贵文献的奥秘，去破译这些远古文明。
－－玛雅文明崩溃之ใ谜－－
玛雅文明最大的谜是为何从热带雨林的丛林深处消失？在西元六百年，整个玛雅民族离开了辛苦建筑的城池，舍弃了富丽堂皇的庙宇、庄严巍峨的金字塔、整齐排列雕像的广场和宽阔的运动场。玛雅文明开始式微，徵兆是不再雕刻石碑；以提卡尔而言，当地最后一块石碑完成於西元八六九年，整个玛雅区最后—块石碑则ท完成於西元九0九年。不但如此，神殿、宫殿等最足以代表玛雅文明的建筑也不再兴建，彩陶也不再制作，一般民众也很少兴建新房舍，城市四周的人口急遽减少，考古学家估计当时的提卡尔人口，至少减少了25๓％。
西元八世纪后，而任由á枯草蔓藤侵入住宅