郑超道：“你很厉害！”
郑超，陆浩é平，邹้翰朗三人都拍了拍吴逸辰的肩膀，陆浩平笑了笑道：“这场比赛，我和你比起来简直差远了！”
吴逸辰似乎ๆ是艰难的挤出一丝微笑：“谁知道呢。”
曾炳来到吴逸辰的面前，低声道：“我承认你很强，但是你们没有替补，体力消耗严重，已๐经不可能赢了。”
新生队面临ภ着巨大的麻烦。
奈何发现的还是晚了一步，胡喆直接单手劈扣，落地时狠命的捶击了一下自己้的胸口，吼叫出声。
就在吴逸辰准备投三分的时候，郑超突然启动了。
只见郑超在底角三分线处双手来回交替运球，对场上一切似乎ๆ是都没看见似的。
“可以啊，我无所谓咧！”吴逸辰随意的说道，“你们上哪两个ฐ呢。”
“你们敢说出这种话，想必也是有些实力的，要不这样，我们也不仗着人多，二打二怎么样？”为ฦ首那人道。
吴逸辰发现，张龙点到的名字，无一不是在比赛中表现出色的队员，其中李锋四分四个篮板一个助攻，吴飞龙六分四个ฐ篮板，颜大龙六分三个ฐ篮板，李天彪五分两ä个ฐ篮板，朱军虽然没有得分进账，但是他却得到了两个ฐ抢断ษ一个封盖的成绩，成功零封他防守的人。
“吴飞龙！”“到เ！”“颜大龙！”“到！”“李天彪！”“到！”“朱军！”“到！”
期末考试结束，开始放寒假。
一月底。
走上球场，吴逸辰和张帆在场地旁边找地方坐了下来，先看看情况。只见一中少年迈步走向比较靠内的一个半场，这个半场是一些初三的在一起打，水平还不错，相比其他几个场可以说是最强的了。
一中少年往张帆这边瞥了一眼。
“三号位罗鸿超，高二，身高1้90，体重83๑千克。
胡喆，高三，身高192，体重8๖6千克。”
“四号位，孔孟，高三，身高19๗8，体重9๗5๓千克。
陆浩平，高一，身高19๗4，体重90千克。”
“五号位蔡泰哲，高三，身高2๐02๐，体重1้02千克。
孔力，高二，身高1้99，体重105๓千克。”
所有人扭头看向孔力，孔力体型肥胖，一脸憨厚的样子，也难怪有2๐1้0่斤的体重了。
周力宏点点头道：“现在我们校队一共有十一个ฐ人，得分后卫上的竞争非常激烈，无论是新生还是老生，都要加把劲，努力争取首发位置，我们四中篮球队一向按实力说话。”
周力宏又道：“说说我们篮球队的训练安排。”
梦晓亦道：“除体能训练外每次训练必须要训练的项目：交叉步，轮滑步，前进后退步，之字步。”
“周一的训练内容，体能训练：绕本校3๑00米操场跑二十圈，一百米全力冲刺四次，五十米往返跑四次，原地高抬腿三分钟，俯卧撑五组，每组四十个，连续纵跳三组，每组1้5๓0下。”
听了梦晓亦说的训练方案，高一新า生的三人不禁机灵灵打了个ฐ寒颤，这等体能训练，他们真的能够受得了么？
梦晓亦哪里会去理他们，又继续道：“之ใ后休息一天，周三是阶段性强化练习，分为ฦ中ณ锋，前锋，后卫三档进行训练。”
“周四进行半场三对三，外加一些技巧，战术的练习。”
“周五进行技巧ู榜单赛。”
不等队员发问，梦晓亦就已经解释道：“所谓榜单赛，就是在某一技术上面进行全员的pk，根据获得的成绩进行排位，前三名和后三名分别ี获得奖励和惩罚，每个月结算一次。”
技巧榜单赛，新า奇的词汇令高一三人不禁眼前一亮，有些迫不及待的想要试试看。
“周日主要就是和周三差不多。”梦晓亦说完，又站到一旁้去了。
周力宏看了看手上的手表，道：“现在五点半，所有人随我下大操场进行体能训练。”说着，转身朝门外走去。
所有人听要进行可怕的体能训练，都怵怵的跟着教练下了操场。
四中ณ的操场不大，一圈塑料跑道围着一个足球场，旁边还有一些健身的器材，还有一个每天做操时老师发话用的大舞台，就没有其他什么东西了。
周力宏道：“给你们半个小时，跑二十圈，匀速跑，无论是谁都一样，中锋可以多十分钟的时间，去吧。”
所有人绕着半场跑起来，当半个小时过去后，所有人都气喘吁吁，双手撑膝的站在周力宏面前。
吴逸辰更是疲态尽现，从小到เ大哪里有一次跑过这么远的路程，这可是六千米，别说六千米，哪怕是三千米他也没跑过多少次。
过了三分钟็，开始了下个训练，也就是一百米全速冲刺๐。在梦晓亦一声声哨音中，分成六道的队员一次次起跑，先后通过终点。当然，内线和外线是要分开来的。
最后一名是要进行惩罚的，第一轮惩罚的是小前锋罗鸿超，第二轮则是胖子孔力。
只
用了不久，就跑完了四次全速的冲刺，下一个ฐ就是五十米的往返跑，期间吴逸辰脚下一滑，差点摔倒在地，也是无奈的在第一轮拿到了最后一名，接受了三十个俯卧撑的惩罚。
所有人在操场上挥洒汗水，挥洒青春。当所有的体能训练项ำ目结束的时候，已经快要晚上七点了。所有人拖着无力的双脚，一步一步的走回了宿舍。
校队的人在训练之后不用晚自习，这也是比较人性化的一面了，毕竟经过这么大幅度的消เ耗，哪里还有心思读书。吴逸辰和张帆还有其它几个男同学是一个宿舍的，当吴逸辰回到宿舍的时候，张帆看他一脸狼狈，问道：“吴逸辰，你这是怎么了？”
吴逸辰鸟都没鸟他，直接倒在了自己้的铺上，也不管身上的汗渍，呼呼大睡起来。当他醒来的时候已经是一个ฐ小时以后的八点钟，张帆他们还在上自习，他这才把澡洗了。
这么一天，忙忙碌碌辛辛苦苦的过去了，吴逸辰体会到了什么叫做从痛苦中走出来的幸福，恢复体力的感觉是何等的幸福！