这是杨女士的习惯套话，见到6๔0่岁以下女性，张嘴就是‘呦，最近瘦了嘛’，6๔0岁以上的是‘呦，最近年轻了嘛’，0่岁以上的……额，杨女士一般不跟0岁以上老太太打交道。
公司财务总监杨女士眼睛一亮，用惊讶的语气说：“呦，欣欣最近瘦了嘛ใ！”
挑战125公斤。
中白，中ณ型白色杠铃片，一片五公斤ภ。
一般来说，早晨才睡醒未进食，因为经过一夜的代谢，人体重是最轻的。
每天不同时间段，由á于新า陈代谢、活跃度、进食等等原因，人的体重是不同的。
这话郑撼相信，就照片里那个女孩子而言，只要正常发育，长大的肯定是美女级别。
李佳欣双下巴一扬，得意的说：“不可思议吧？我初ม中的时候，还是校花呢！”
也不知道过了多久ื，张盼盼终于忍不住问：“云，这是第几圈了？”
时间一点一滴的过去，操场上不断的有人来了又走，走了又来，郑撼李佳欣齐俪三人一圈接着一圈的跑，太阳开始西沉，洒落余晖。
刘昌明得知后，还认真的做了分析。
这是之前没有预料é到的，要知道，南师大有体育馆和健身房，收费比天神要便宜的多，一开始郑撼纯粹是抱着有枣没枣打三竿，帮李佳欣减肥顺带扫街的心态。
一个ฐ平时根本不怎么运动的胖子，一气儿跑了一个ฐ多小时，差不多十公里，身体肯定会‘报警’。
别ี看当时她还说什么‘我还能ม跑’之类的话，可那是在运动状态没有消เ退，精神亢奋的前提下；
应该在18๖0、190的样子。
都不用专门的测量和计算，一眼就能根据李佳欣的外形年龄和性别，大概估算出她的最大心率。
“胯骨不要乱晃！”
“上身朝前稍稍倾斜……多了，再调整一丁点……很好！”
健身房小哥的头像换成了一头肌肉吓人、长相呆萌的野猪，发文：
最后，瞄了眼朋友圈。
健身小哥很热情的样子，郑撼也就同意了。
“大神，加个微信吧，咱们也算是半个同行，以后常交流！”
【李佳欣，信任度+8】
“哦哦，对不起，我不知道情况，说话没轻没重，您别往心里去。你们运动员吃苦耐劳，为ฦ国争光，我是很佩服的！”
“长得倒是挺帅的，可惜是个瘸子。”郑撼不止一次听到这样的议论。
即便这个瘸子，从11岁开始就进入体校，有着10่年专业的体育生涯，不久之前，还是省田径1้队的主力。
郑撼现在距离明星教练，还差ๆ着十万八千里，但是李佳欣，的确有当金主的资格。
‘郑教练，请吃饭！’
‘郑教练，请桑拿！’
‘郑教练，请钓鱼！后面队形不要乱！’
‘郑教练，请大保健！’
尽管知道郑撼现在看不到，不过教练们还是开始炸群。
现在看不到，上完课总能看到了吧，逮到เ这么肥个ฐ客户，必须让郑撼出点血。
最后，刘昌明出现：
‘都闲的没事干是吧，业绩做完了吗？卫生打扫了吗？会议心得写了吗？干活！’
死群。
……
……
二楼ä跑步区，李佳欣四女占了一排四个跑步机，速度从65๓公里到เ公里不等，郑撼背着手在后面巡场，不时的指点几句。
高飞也没闲着，有郑撼这个专家级别的人物存在，他实在插不上嘴，技术上的话一句不敢讲，很自觉的端茶送水递毛巾喊加油什么เ的。
气氛很融洽，四十分钟转眼就过去了。
郑撼也收获了一共七份来自四个学员的汗水，神秘树结果进度变成7。
“行了高教练，把跑步机关掉，让她们几个做做拉升。”
“好咧！”
“就跑这么一会啊？”李佳欣回头，一副欲求不满的样子。
以前她跟着郑撼跑，至少是一个ฐ小时起步，多的时候，甚至接近两个ฐ小时。
短短半个ฐ月不到เ，对于她而言，四十分分钟็这种程度的训练，已经从望而生畏ั、会死掉的，变成了开胃小菜。
“四十分钟็还不够啊？！”
张盼盼气喘吁吁的扶着跑步机把手，回头看了眼跑步机上的数据‘5๓公里，75公里小时’，心有余悸。
上大学至今，这还是第一次跑这么เ久，以前偶尔去操场跑跑，也就两三圈意思意思，一公里撑死而已。
不跑一跑还不知道自己้这么猛。
杨若云重新戴上眼镜，从高飞手里接过毛巾，擦了把汗，说：“第一次跑是适应期，不用跑太久ื。郑教练，我觉得按照你的跑步方式，下次我们可以再快一点，时间也可以久一点，跑一个小时不成问题。”
真香定律普遍存在于世界每个角落，之前有了‘齐俪呕吐’事件，几个女孩已๐经认可了郑撼的水平，今天在他亲自指导下亲身体验了四十分钟็，更是真正意识到เ郑撼的跑步水准高到什么程度……
具体没法用什么เ专业的词形容，但是几个女孩都觉得，自己以前对跑步这种运动的认知，好像被郑撼颠覆了。
原来，步，是这样跑滴！
相比之下，原来在操场的那些夜跑，纯粹是浪费时间。
办卡的两千块钱花的很值。
张盼盼和杨若云都服了，心服口服，唯独齐俪，心里服了，嘴上却无所谓的说：“太简单了吧，随便跑跑而已๐，我汗都没出多少。”
事实上，由于她是运动水平最高的一个ฐ，对郑撼的水平，感受的最深刻。
按照今天郑撼表现出来的水准，她才意识到一个有点残酷的事实，那天赛跑，郑撼纯粹就是带着她玩而已，就跟大人逗小孩是一样的。
如果他愿意，想赢，一开始就发力，估计最多五圈，她就跟不上了。
这事挺打击人的。
“哦，很简单，没出汗。”郑撼点点头：“我也觉得太简单了，没出多少汗，要不，咱们再来点别ี的？”
“ok啊，没问题啊，你说接下来练什么？”齐俪毫不犹豫的回答，一脸‘其实我还是很厉害的不要小看我哦’的表情。
“我也可以的。”李佳欣说。
“还行吧，来都来了，多练练。我刚才也称了一下，降了一斤ภ多。”杨若云说。
张盼盼凑到เ郑撼身边，弱弱的说：“郑教练，我可不可以旁观加油，给你当助手？”
“既然如此，那ว就带大家玩点有意思的吧。”看了眼高飞，淡淡吩咐：“高教练准备一下。”
也不知道为什么，刚才还很有信心的几个ฐ女孩，忽然有一种很不妙的预感。
一股久违的被支配的恐惧，更是直接爬上了李佳欣的心头。