原因很简单，有了精湛深蹲术，其他动作相比之下，性价比太低，非但不能相辅相成，反而可能ม拖后腿。
而不是一般的情况下，采用多种动作结合。
而且，由于杠铃是固定在轨道上的，安全性很高。
总之，能做的动作很多，可以训练从肱二到股四多块肌肉。
事实上，穿衣服看起来丰ถ满的女孩子，脱了衣服，身上都肉呼呼的，肚子上也难免有点小游泳圈。
不过，丰ถ满这种事，朝前跨一小步，就是胖。
齐俪披头散发，眼睛里全是红血丝，狠狠的瞪了郑撼一眼。
“慢点喝，一小口一小口抿。”
至于几天内的确瘦下来这么多，这反而说明，减肥方式不科学。
花了这么เ多钱办私教，却没有其他课程，只是跑步，这未免太敷衍，太不专业了。
然后双指微微用力。
郑撼随意的伸出两根修长手指，从她面前捻了个ฐ小笼包，像是在看什么เ很有意思的东西，把玩了一番。
接着发朋友圈。
主ว要是习惯了。
如今健身圈里，后者才是主ว流。
前者，属于大后期英雄，前期的路太难走，十个当中都未必能有一个坚持下来。
十天之ใ内……
一万年太久，只争朝夕……
闭着眼瞎跑的话，还可能会踩到狗大便、摔进沟里、被渣土车撞飞什么的。
普通人跑坏了膝盖，运动员的膝盖和肌腱受伤，比比皆是。
至于这个ฐ赌，她倒是没有抱任何能赢的指望。
郑撼是帮她出头，她这时候要是缩了，岂不是不讲义气卖队友？
科学家发明了健身辅助工具：健身精灵；
未来世界ศ，科技发达，对肌体的研究也更加的深入，运动成为人类最时尚也是最重要的活动之一；
“恩……还有几节，不着急。下个月续课吧。”
说着，回头冲跟在身边的高飞道：“高教练，你先带他们去签约办卡。”
“我带？”高飞一愣，没明白过来郑撼是啥意思。
他的客户资源，人家摆明了是冲他来的，他自己现在也没别ี的事，办卡签约本身又不是什么特别难的流程，不需要辅助，干嘛好端端的让自己้‘带’？
“你是不是傻啊？人家郑教练是在照顾你，分单你给，帮你做业绩。傻乎乎的呢！”前台小唐提醒道。
“哦！哦哦！哦哦哦！”
高飞这才恍然大悟，跟个呆头鹅似得，哦哦哦好几下，才满脸感激的正经说完一句话：“郑教练，我……哎呀真不知道说什么好了，太感谢你了！”
不感激才怪，有了这六千，他这个月的业绩不敢说一定能完成，至少不会那ว么难看了。
郑撼笑笑：“不客气，带她们去办吧。”
之前两次辅助，双方配合的还算默契，以后做器械也少不得需要辅助，高飞如果在，自己等于有个固定的陪练，方便很多。
而且高飞这人虽然业绩不行，可是性格不坏，话不多，不招人烦。
不像有的教练，性格‘活泼’，做个运动罗里吧嗦，从头说到尾，要么เ就炫耀什么，要么就八卦，烦都烦死了，哪有心思锻炼。
一杯茶的功夫，三张卡办好，前台小唐一边拍着pos单，一边对高飞说：“郑教练对你这么好，你总得有所表示吧。”
“那肯定的！我请郑教练吃饭。”高飞赔笑说。
别看前台这个岗位不起眼，不教课，不做业绩，可是平时接待、推荐教练、办卡、消课什么เ的，都从她们手过，而且又都是年轻漂亮活泼的小姑娘，所以在健身房里地位着实不低，就是金牌教练，对她们也是客客气气的。
至于见习苦力兽，对前台的态度，简直可以用巴结来形容了。
健身房经常有散客，这时候，前台打电话让哪个教练下来招呼陪同，很可能就等于送了那个ฐ教练一笔业务。
这也是苦力兽们比较重要的业绩来源，新来的苦力兽要是得罪了前台小姐姐，日子会很难过。
“哦，就请郑教练啊。”小唐说。
高飞难得机灵了一次，连忙补充：“当然不是，到时候你也来。”
“这还差不多，喏，单子开好了。我跟你讲，业绩算是你的，不过提成嘛ใ，按分单的规矩，你和郑教练可是要平分的哦。”小唐说。
“那当然了，我全给郑教练！”高飞拍着胸脯表态。
“算你还有良心。”小唐说。
旁边有了因为ฦ吃多了蛋白粉脸上起了好多痘痘的银牌教练，正好在带着私教学员消课，从头到尾完整的看到เ了这一幕，忍不住开玩笑说：“小唐你这还没过门，就这么把家了？”
说完，还觉得自己้挺幽默，哈哈笑了两声。
小唐白眼一翻：“你无聊不无聊，有事就说，没事请走。”
银牌教练嘿嘿嘿笑的很尴尬，又对自己的会员说：“看见没，早就跟你说了，长得丑胸肌大也没用，不是讲肌肉多就一定有小姐姐喜欢的。”
正在帮他在电脑แ上消课的另外一个ฐ前台小姐姐淡淡的说：“问题是你的胸肌也不大啊。”
小唐低着头边把pos单据截图发到เ群里，边平静的补刀：“但是你长得的确比较丑。”
“行，我有罪，我去死还不行嘛！”教练捂脸。